1、準備食材：南瓜，山芋，大米，小米。
2、南瓜、芋頭去皮切片，大米浸泡片刻。
3、大米和小米一同煮，切片的南瓜和芋頭蒸熟。
4、南瓜和芋頭蒸好後搗成南瓜芋頭泥，待用。
5、大米小米粥煮開後將微涼的南瓜芋頭泥放入大米小米粥中，按照一個方向進行攪拌
6、一同用小火煮5道6分鐘。出鍋即可。
1、南瓜切塊，炒一炒，先往鍋裡放入適量的油，用手扇扇鍋，出油香後放蔥花嗆鍋，放南瓜，翻炒後，放入水，放入鹽。
2、出南瓜香後，把南瓜放入熬粥的鍋中，加水(按平時習慣)，放入淘好的小米，把適量麵粉放入帶水的碗中調勻，然後放入鍋中。
3、待粥熟後，可按個人口味放鹽，出鍋。
1、紫菜15克，老南瓜120克，雞蛋1個，大米100克，精鹽2克，味精3克，米醋5克，熟豬油10克。
2、將老南瓜洗淨，切成小塊；縈萊撕成小片；大米淘洗乾淨，備用。
3、鍋內加水適量。
4、放入大米煮粥，五成熟時加入老南瓜塊、紫菜、精鹽、米醋，再煮至粥熟，打入雞蛋攪勻，調入味精、熟豬油即成。
5、功效：紫菜性寒，味甘、鹹，有化痰軟堅、清熱利水、養肝補腎等功效，是肝炎患者極理想的保健食品。老南瓜性溫，味甘，有消炎止痛、補中益氣、護肝解毒等功效。雞蛋營養豐富，可增強機體的抵抗力。
1、材料：芋頭、大米、蝦、香菇。
2、芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨。
3、大米淘洗乾淨，將肉湯及芋頭放入大米中大米煮開，加入泡發好的香菇絲和蝦米同煮，改慢火，並不時地攪一下。
4、煮至粘稠後加生抽調味即可。 ...
南瓜和小米、紅棗做粥有營養。做法如下：
主料：小米500克、南瓜200克、紅棗80克。
輔料：白糖一勺。
1、將南瓜洗淨去皮去子，切成小塊，小米洗淨備用；
2、紅棗洗淨瀝乾水分；
3、鍋中加適量水，煮沸後下入小米煮20分鐘，轉小火撇去浮沫再下入南瓜塊，煮至粥黏稠；
4、加入適量白糖 ...
芋頭粥製作材料：芋頭、粳米、瘦肉、蔥、油、胡椒粉、鹽、味精。
製作步驟：
1、將芋頭和蔥切成粒狀，並瘦肉剁碎放入碗中備用；
2、將粳米和適量水加入電飯煲中加熱10分鐘後加入芋頭和蔥；
3、加熱5分鐘後，加入食用油、鹽、胡椒粉、味精，並加熱20分鐘，製作完成。 ...
1、用料：大米一杯、南瓜一塊、水適量。
2、先刮南皮，再切塊。
3、大米一杯洗淨。
4、鍋里加水，最好一次加足了，後加水粥不好吃。
5、米煮開鍋了，把切好的南瓜放進鍋裡一起煮。
6、小火煮粥，最好是把鍋加蓋，不要離開看著點容易沸起來的。
7、煮好的粥關火燜一會粥就會稠了。 ...
芋頭一個、排骨前排一根、姜四五片、大米若干。
砂鍋入少量油，薑片切絲，蔥白切丁，入鍋爆香，下排骨煸一會，入水。
排骨先煮一會，兩滾後下芋頭塊、米。
出鍋前下一克半鹽，一克雞精即可。
芋頭的營養價值：第一，芋頭中含有一種粘液蛋白，被人體吸收後可以產生免疫球蛋白，可提高機體免疫力。
第二， ...
炒芋頭做法：
1、準備材料：芋頭1個、蒜1瓣、雞精適量、鹽適量、油適量。
2、將芋頭削皮洗乾淨。
3、然後用刀切成條狀。
4、再用清水洗一遍。
5、蒜拍一下再切碎。
6、把鍋燒熱後放油。
7、放入蒜末爆香。
8、放入芋頭，炒出香味。
9、放鹽繼續炒。
10、倒入一碗 ...
1、主料：高筋麵粉。南瓜泥、酵母粉、水。白糖、雞蛋、橄欖油、白芝麻。
2、把除了色拉油之外所有的材料混合，揉至麵糰成筋後，加入色拉油揉至麵糰出薄膜。揉好的麵糰收圓蓋上保鮮膜發酵至2-2.5倍大小。
3、發酵好的麵糰取出，壓扁排氣，將麵糰分成8等分，滾圓後蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘。取一份麵糰揉成水滴狀 ...