口臭的人多吃水果嗎

　　1、不是的，比如芒果。芒果是一種非常美味的水果，它含有大量的維生素c，而且口感非常鮮美，所以很多人平時都喜歡吃芒果。但是對於口臭的人來講，由於芒果中含有大量的熱量，這些熱量很有可能會引發腸道不適，從而加劇口臭的症狀。因此對於口臭的患者來說，在沒有治癒之前最好不要吃芒果。

　　2、哈密瓜。哈密瓜是一種非常香甜的水果，不管是老人孕婦還是兒童，很多人都是非常喜歡吃哈密瓜的。只是對於口臭的患者來說，卻只能夠看著別人吃哈密瓜了。因為哈密瓜中含有一種瓜香素成分，這種瓜香素對於正常人來說不會有任何影響，但是對於有口臭的人來講，往往就會加劇症狀。就好比一個有腋臭的人噴了花露水一樣，味道會變得比原先更加刺鼻。

　　3、黑布林。黑布林的口感比較酸，但正是由於它口感酸，所以很多人都喜歡吃黑布林。但正如前面兩種水果一樣，正常人吃黑布林是沒有問題的，可是對於口臭的患者來說，還是最好不要去吃黑布林。因為黑布林比較難消化，但凡是難以消化的食物，都是不適合口臭患者吃的。

　　胃病患者最好不要食用涼性、酸性水果，因為水果中的酸會同胃酸一起刺激胃腸粘膜，並可能加重病情，一般來說，胃病患者可以選擇食用含糖量低的水果，如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等，但不建議食用或減少食用過甜、過酸、過生、過冷、過硬等水果。

　　1、可以多吃豬肝。加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物。如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

　　2、加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做體操、太極拳或到戶外活動一下。

　　3、調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。

　　4、消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒，要供給充足的維生素。