1、主料：番茄醬300g 芹菜300g
2、調料：食鹽適量 醬油適量 調和油適量
3、芹菜摘去葉子，把芹菜切成段
4、西紅柿洗乾淨，把西紅柿切成條狀
5、鍋中放入適量的豆油，把西紅柿放入鍋中翻炒
6、避免糊鍋可以加入適量溫水
7、當西紅柿果汁出來更多的時候 可以把芹菜放入
8、加入適量的鹽和醬油 翻炒五分鐘左右
9、盛到盤中 可以開飯了，具有安神補血防癌消炎降壓的效果
1、主料：番茄醬300g 芹菜300g
2、調料：食鹽適量 醬油適量 調和油適量
3、芹菜摘去葉子，把芹菜切成段
4、西紅柿洗乾淨，把西紅柿切成條狀
5、鍋中放入適量的豆油，把西紅柿放入鍋中翻炒
6、避免糊鍋可以加入適量溫水
7、當西紅柿果汁出來更多的時候 可以把芹菜放入
8、加入適量的鹽和醬油 翻炒五分鐘左右
9、盛到盤中 可以開飯了，具有安神補血防癌消炎降壓的效果
1、主料：番茄醬300g芹菜300g
2、調料：食鹽適量醬油適量調和油適量
3、芹菜摘去葉子，把芹菜切成段
4、西紅柿洗乾淨，把西紅柿切成條狀
5、鍋中放入適量的豆油，把西紅柿放入鍋中翻炒
6、避免糊鍋可以加入適量溫水
7、當西紅柿果汁出來更多的時候可以把芹菜放入
8、加入適量的鹽和醬油翻炒五分鐘左右
9、盛到盤中可以開飯了，具有安神補血防癌消炎降壓的效果
1、主料：蘑菇8朵，芹菜一把，黑木耳一些，胡蘿蔔半根。
2、輔料：葵花子油適量，鹽適量。
3、蘑菇切片，但是我喜歡有蘑菇的感覺就切成了塊。
4、芹菜去葉子，洗乾淨，將根莖切段。
5、黑木耳要提前水發。
6、胡蘿蔔切成薄片。
7、鍋燒熱，下適量油，先炒胡蘿蔔片，因為一方面胡蘿蔔一定是需要過油，人體才能充分吸收胡蘿蔔素，另一方面，胡蘿蔔做煮容易爛。
8、接下去可以將三樣一起下鍋同時翻炒。
9、等所有菜都炒得差不多了，再一點鹽，不需要放糖，是因為胡蘿蔔已經有甜味了。
10、不需要加水，如果感覺太乾，可以適量加一點點的清水，滾開後即可裝盤。