可樂煮蘋果食材：
可樂一瓶600毫升、生薑10片、 蘋果1個、冰糖5顆。
做法步驟：
1、將雪梨去皮，切小塊。
2、生薑切片或切絲，多少自己定量，可按症狀加減。
3、將雪梨，生薑，冰糖放入鍋內。
4、大火煮至沸騰，即可食用。
兩種食物的成分之間也不存在相互反應,食用不會有損傷。
注意事項：
1、不宜過量，不宜當早餐；
2、高血壓患者、孕婦、吸菸者、老年人不宜食用。
蘋果是一年四季都存在的水果，富含很好的維生素和營養價值，一般減肥人群都會吃蘋果。那麼，煮蘋果可以每天吃嗎？吃煮蘋果真能減肥嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！
煮蘋果可以每天吃嗎
適量吃可以。
蘋果含有豐富的礦物質和維生素，是人們最常食用的水果之一，將蘋果煮熟以後再吃可以減少對腸胃的刺激，對腸胃功能一般、身體虛弱的人來說每天適當的吃點煮蘋果對腸胃也有一定的保護，而且蘋果煮過之後其中的營養護更容易被人體吸收，不過要注意不要食用過多，一般一天吃一個煮蘋果差不多就可以了。
吃煮蘋果真能減肥嗎
有輔助減肥功效。
蘋果中富含的果膠物質是一種能夠溶於水的膳食纖維，吃煮蘋果後果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，這也使得腸道內的廢棄物隨糞便一起排出，從而起到減重瘦身的效果，將蘋果煮著吃後其中的膳食纖維果膠軟化會更容易被人體利用，從而使其功效作用也能發揮得更好。
每天吃煮蘋果的最佳時間
一般時間都可以。
吃煮蘋果的時間沒有嚴格的規定，一般的時間吃都是可以的，不過總的來看比較推薦在早上的時候吃，因為人體經過一晚上的睡眠休息，早上時腸胃等消化器官沒有任何食物，此時是腸胃消化吸收比較好的時段，這時吃些煮蘋果有利於身體充分吸收，而且在早上食用也可以起到一定潤腸通便效果，不過根據個人的飲食習慣來決定煮蘋果的食用時間也是可以的。
可以，適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
紅棗蘋果羹：
材料：蘋果、大棗。
步驟：
1、蘋果去皮切丁，棗去核切丁；
2、 加入開水，沒過蘋果和棗；
3、微波爐高火兩分鐘即可，棗綿軟，蘋果甜香還有點脆勁，口感超好。 ...
根據個人喜好選擇。
1、煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。
2、腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
營養分析：蘋果富含維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物。有句老得不能再老的俗語是：一天一個蘋果，醫生不來找我。
生吃：
生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的營養物質，這些營 ...
蘋果含豐富的糖類，主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質；還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分百分之七十六，煮熟後其他營養成分會流失，但是糖分不會，還是會儲存的。 ...
煮蘋果的做法：先將蘋果清洗乾淨，將小紅棗用溫水泡一會兒，清洗乾淨備用，把蘋果削皮下鍋煮，鍋中加入適量清水，放入蘋果、紅棗和冰糖一起煮，待蘋果煮軟以後，關火盛出即可享用。
煮蘋果的功效：蘋果加熱以後，其中膳食纖維和果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更加完善，此外 ...
蘋果吃起來是酸酸甜甜的，若是很成熟的話，那麼就是沒有酸味的，那麼蘋果的糖分大概是多少嗎？蘋果是否可以煮著吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
蘋果的糖分高嗎
蘋果含糖量屬於中等水平，100克蘋果大約含有10克的糖分，蘋果顏色的不同，含糖量也高低不同，青蘋果比紅蘋果、黃 ...
1、吃熟蘋果治高血壓，蘋果中的有機酸和纖維素能夠有效促進腸道蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此吃蘋果有治療大便乾燥，促進通便排洩的功效。
2、吃熟蘋果預防骨質疏鬆，蘋果中含有大量微量元素，尤其是硼和錳元素含量最高，這兩種物質能有效強化人體骨骼；硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的濃度，這些物質能有效防 ...
蘋果煮著吃好。蘋果透過煮熟可含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用，還可幫助降低血糖，降血脂，清理體內垃圾毒素。蘋果中糖類以果糖為主，適合糖尿病患者適量食用。糖類可給人提供能量，保持精神清爽。維生素和礦物質可以維持身體功能，少量維生素C可增強免疫力 ...