吃啥下奶最快

　　1、一般來說，產婦在產後只要能夠做到飲食多樣化，營養均衡全面，就會有充足的乳汁分泌，常見的具有促進乳汁分泌的食物，如奇異果、木瓜、黑芝麻、核桃、花生、豆腐、豬蹄、魚肉、雞肉、絲瓜等，產婦可以食用豬蹄、花生、通草和豆腐煲湯，也可以食用鯽魚、豆腐、紅棗、枸杞子等煲湯，不喜歡吃葷食的產婦還可以使用花生、黑芝麻、大米、核桃等煮粥，同時一定要注意早開奶，充分休息，放鬆心情。

　　2、產後產婦乳汁的分泌受到多種因素的影響，其中，飲食因素是影響乳汁分泌的主要原因之一。

　　1、蛋白質食物

　　奶水的主要成分其實就是蛋白質等營養元素，因此多吃蛋白質豐富的食品，可以讓寶媽生產比較充足的奶水。這樣的食物有豬腳、鯽魚和瘦肉等。寶媽們適當地多吃燉豬腳和鯽魚湯，下奶效果相當不錯。

　　2、豆類

　　花生、黃豆、大豆和豆腐等也有很好的下奶效果。這些食物含有比較多的磷、維生素等物質，能夠促進乳腺的打通和奶水的生產，能夠消除乳腺血管中膽固醇，讓血管順暢。

　　3、某些蔬菜

　　不少蔬菜也會有相當好的下奶效果的食物，比如絲瓜和茭白以及萵筍和金針菜等。萵筍有點苦寒，但和豬腳一起燉菜時，通奶效果很好。而絲瓜可以有效地打通寶媽乳腺的結塊，特別適合發生奶結的寶媽食用，可幫助解決漲奶問題。茭白可以解熱毒和通便利血，有催乳功效，但脾胃虛寒的寶媽不宜食用。

　　1、第一、可以給貓咪一些營養價值豐富的食物，尤其是富含蛋白質的食物，如鯽魚湯、牛肉湯、牛肉、羊奶粉、魚肉等高蛋白低脂肪的食物。

　　2、第二、可以使用溫熱的毛巾對貓咪乳房進行熱敷，在進行適度的按摩促進奶水產生。

　　3、第三、可以到寵物醫院給貓咪買一些催乳的藥物。