吃完榴蓮吃什麼降火+榴蓮不適合什麼人吃

　　榴蓮是夏季比較受歡迎用的一種水果，它吃起來香甜可口，味道很不錯，很多人都喜歡吃榴蓮，榴蓮是熱性水果，吃多了就會容易上火，吃完榴蓮可以吃一些寒性的東西，比如菊花茶、綠豆湯以及山竹、西瓜等寒性水果。

　　吃完榴蓮吃什麼降火

　　你可以吃一些寒性食物，如菊花茶、金銀花茶、決明子茶等。

　　1、吃寒性水果：榴蓮是一種溫暖的水果。吃得太多引起火災後，可以吃一些冷水果，如山竹、柿子、西瓜等，可以中和榴蓮的熱量，緩解火災症狀。

　　2、喝綠豆湯：綠豆嚐起來又甜又冷。它具有清熱、解毒、補水的功效。它對緩解吃榴蓮的症狀有很好的效果。

　　3、喝涼茶：當你有生氣的症狀時，可以喝一些清熱解毒的涼茶，以緩解生氣帶來的不適。

　　榴蓮是一種常見的熱帶水果。根據中醫的說法，榴蓮的性質是溫和的。適量食用榴蓮具有溫補身體的作用。一般人群可以適當吃一些榴蓮。然而，如果你吃了太多榴蓮或身體很熱，你可以在吃完榴蓮後吃一些冷的食物，如菊花茶，以清熱和緩解不適。

　　吃榴蓮上火怎麼辦

　　1、吃了榴蓮之後，你可以吃一些山竹。因為山竹是涼的，它可以抑制吃榴蓮引起的火災，調節人體的平衡，達到中和作用，即所謂的清熱明火。在榴蓮豐富的泰國，人們經常吃榴蓮和山竹，以達到防火的效果。

　　2、吃榴蓮後，可以喝榴蓮殼中的鹽水，也可以達到清火的效果。此外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是一種珍品，可以作為很好的湯料，如榴蓮殼雞湯和榴蓮殼玉米排骨湯。有了它，這些湯也增加了清熱明火的效果。

　　3、吃榴蓮後，取約一、兩兩兩片新鮮荔枝皮，煮沸後飲用，也可達到清火的效果。這不僅對吃榴蓮引起的火災有效，還可以緩解吃荔枝引起的火災。

　　4、吃榴蓮後，吃綠豆可以有效減少火災。將綠豆煮成湯，或將綠豆搗碎成綠豆醬飲用。經過我的測試，吃綠豆醬的降火效果似乎更明顯一些。

　　5、吃榴蓮後，可以吃桂陵霜，以減少火災。龜苓膏是清熱降火的好食品。吃的時候最好加些健康的冷水果，這樣可以起到更直接、更有效的降火作用。

　　6、吃榴蓮後，可以喝菊花配金銀花茶。最好加些冰糖。除火效果較好。

　　7、吃榴蓮後，可以吃少量蜂蜜，用溫水喝蜂蜜茶。這也是一個很好的散熱和減少火災的方法。

　　8、吃榴蓮後，可以吃一些冷水果，如柿子、橄欖、葡萄等。也可以用胡蘿蔔、苦瓜、西紅柿等清熱降火效果好的食物來烹飪。它健康、防火、味道好。

　　榴蓮不適合什麼人吃

　　1、榴蓮過敏人群

　　如果你曾經有過過敏症狀，如皮疹、噁心、腹瀉等，建議不要吃榴蓮，以免引起過敏症狀。

　　2、糖尿病人群

　　榴蓮含糖量很高，屬於高糖水果。糖尿病患者不能吃高糖水果。如果他們不小心吃了榴蓮，會導致血糖控制不穩定，並誘發高血糖症。

　　3、胃腸功能弱者

　　由於榴蓮含有大量的糖和纖維素，食用過量可能會引起胃粘膜刺激或胃腸蠕動，導致腹痛、腹瀉等消化不良症狀。因此，胃腸道虛弱的人不建議食用榴蓮，以免加重不適症狀。

　　4、上火的人群

　　傳統中醫認為榴蓮是一種熱水果，容易引起火災，屬於體質熱或口乾、喉嚨幹、大便乾的人群。吃榴蓮可能會加重上火症狀，因此不適合食用。

　　榴蓮燉雞與下面食物不能同吃：

　　1、榴蓮燉雞不能和酒同吃，酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現。

　　2、榴蓮燉雞不能與溫性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鮮。因為這些食物屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或由於上火而導致其他的疾病或誘發以前的疾病。

　　冬季氣候寒冷，空氣乾燥溼度小，尤其是北方，長時間待在暖氣房裡，人在這種環境下容易體內缺水，很多人因此會出現乾燥、上火的現象。另外，人們在冬季經常食用一些溫補的食材，進食高蛋白質、高脂肪的肉類也比較多，吃多了也可能引起長痘、口舌生瘡等上火症狀。那如果冬季上火了，吃什麼可以降火呢？一起來看看吧

　　1、菊花茶

　　由於冬季氣候乾燥的關係，很多人容易上火，出現口乾咽乾、發熱、眼澀、咽喉疼痛、大便乾結等熱症，喝菊花茶可以緩解上火的症狀。不過菊花性寒，喝多對胃不利，因此需根據自身的情況來飲用。

　　2、冬瓜

　　冬季天寒地凍，人們喜歡進食肉類等溫熱進補的食物，衣服穿得也很厚，加之空氣乾燥，運動量減少，飲水不足，很容易引起“上火”，出現咽喉腫痛、口乾舌燥、風熱感冒等症狀。而冬瓜性寒，有清熱利水的功效，這時候適量吃一些冬瓜，可以起到清心火、瀉脾火、止渴、化熱的作用。《本草再新》中也記載冬瓜能夠：“清心火，瀉脾火，利溼去風，消腫止渴，化熱。”

　　3、白蘿蔔

　　白蘿蔔是一種涼性食物，本身有清熱化痰、下氣寬中的功效，對燥熱痰多、痰液粘稠難咳等不適症有不錯的緩解作用。將白蘿蔔和梨切塊後一起熬水飲用，可以輔助治療咳嗽痰黃黏稠。

　　4、豆腐

　　豆腐味甘性涼，為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。

　　此外，豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好作用，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

　　5、梨

　　梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在冬季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便秘、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。

　　6、荸薺

　　荸薺是冬令時節的清潤地果，味甜多汁，又富含粘液，有清熱生津、潤肺化痰的功效，與蓮藕、茨菇、茭筍、菱角並稱中華甘涼五秀。對熱病傷津、心煩口渴、肺熱咳嗽、咳嗽痰黃等症有較好的輔助治療效果。

　　7、鴨肉

　　鴨肉性寒，食用鴨肉可以祛除內火，同時能滋陰健脾，陰虛、脾虛的人經常食用鴨肉不但可以補充營養還能調養脾胃，對人體大有好處。

　　8、西紅柿

　　西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富。西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同樣可以清熱解毒、平肝“降火”。冬天吃西紅柿，改善口渴，上火症狀。水分含量高的西紅柿是最降火的果蔬之一。

　　9、綠豆芽

　　中醫認為，綠豆芽性涼味甘，《本草綱目》中記載它能解酒毒熱毒，利三焦。所以，經常吃綠豆芽，可以起到清腸胃、解熱毒的作用，是祛痰火溼熱的佳菜。

　　10、百合

　　中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

　　11、苦瓜

　　《隨息居飲食譜》中說“苦瓜清則苦寒；滌熱，明目，清心。”另外，《滇南本草》也記載苦瓜能夠“瀉六經實火、清暑、益氣、止渴。”由此可見，食用苦瓜可洩去心中煩熱，具有清熱降火的效果。夏季由於氣候等原因使得人們極易出現上火、嘴巴生瘡等情況，這時候我們就可以藉助苦瓜來擺脫這些困擾。

　　12、萵筍

　　中醫認為萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經，具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效，可用於小便不利、尿血、乳汁不通等症。

　　值得的注意的是，萵筍葉的營養遠高於萵筍莖。葉子中胡蘿蔔素的含量比莖高出72倍多，維生素B1是萵筍莖的2倍，維生素B2是6倍，維生素C是3倍多。除此之外，萵筍葉中鈣、鐵、磷等礦物質的含量也比萵筍莖高。所以從營養方面考慮，我們應該改掉吃萵筍莖只吃莖丟掉葉的習慣。