吃炸雞之後可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發胖，另外也可以適當的多喝一些溫開水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的。
但是炸雞是油炸食品，而且熱量是相當高的，食用之後很容易發胖，因此在減肥期間要少吃炸雞，如果要吃炸雞，儘量將雞皮去掉，而且要選擇脂肪比較少的部位，比如雞胸肉或者雞腳等部位。
1、吃炸雞之後可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發胖，另外也可以適當的多喝一些溫開水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的。
2、吃水果能在短時間內令人有減肥的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
3、每日吸收的熱量不得低800-1000kcal一天 。只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。?不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
吃低糖、低脂肪的食物才不會胖，只有這樣，才能使體重不會增加。現實中這樣的食物主要見於蔬菜和水果，比如苦瓜、黃瓜，這些蔬菜都具有低糖、無脂肪、高纖維素、高營養的特點，不僅可以減肥，而且還有助於胃腸蠕動，促進身體健康。
怎麼吃才不會吃胖，有以下方式：
1、早上要吃早點。（讓胃吃飽再幹活）早點儘可能的豐盛，因為經過一晚上的消化吸收，需要能量去活動，所以早上第一件事就是吃早飯。建議早點不要太油膩。
2、晚飯前吃個水果。（水果好吸收）下班後回到家，可以先吃個水果，這樣腸胃有飽的感覺，晚飯必定會少吃的。
3、晚飯要少 ...
1、健身完50-60分鐘後可以吃東西，健身前吃得太多會影響健身時的表現，而健身後給身體補充能量卻是必要的。
2、白天健完身，約50~60分鐘後就可以吃東西，兩小時以內補充完畢為佳。如果是晚上健身完，不是肚子很餓的話就不要吃任何東西了。 ...
夜宵吃一些低脂牛奶，或者是西紅柿，西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，對於減肥有一定的幫助，並且西紅柿中獨特的茄紅素還能抑制脂肪細胞增多，所以減肥效果是比較不錯的。 ...
是會胖的，因為飯後2小時是能量轉化為脂肪的時期，不運動的話會引起發胖。但也不要立即的走動，或是做些劇烈的運動，那會會引起胃下垂，反而會出現小肚腩，最好的方法就是有條件的話，平躺15分鐘。 ...
每天吃50克黑巧克力不會胖，儘管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要過量吃，過量吃還是容易發胖。巧克力是一種能量密度很大的食物，脂肪含量（尤其是飽和脂肪的含量）還是比較高的。每天吃一些黑巧克力並不會讓你增肥，且可以很好的控制食慾，但吃多了還是會發胖的，尤其是吃加工後新增糖、油 ...
可以多放一些醋，少滴兩滴檸檬，不但可以起到去腥的作用，還能讓鴨血吃起來特別嫩。鴨血為家鴨的血液。以取鮮血為好。味鹹，性寒。能補血、解毒。用於失血血虛，或小兒白痢似魚凍者，可以取鮮血趁熱飲，或衝入熱酒服。 ...
每天吃6個堅果不會胖，堅果是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，脂肪含量低，含較高蛋白質、油脂、礦物質、維生素，對人體的生長髮育、體質增強、疾病預防有積極作用。 ...