吃完飯後血糖在7.8毫摩爾每升以下正常，飯後血糖主要指的是餐後2個小時的血糖。
血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。
餐後2小時的正常血糖應在5.0-7.2之間，如果餐後兩小時血糖超過7.8，就應該引起重視了。
血液中的糖份稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。
孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
兩小時血糖是指從第一口飯吃下去開始，過兩小時測得的血糖值。餐後兩小時血糖對監測血糖控制情況是非常有用的一個指標，這是因為:測餐後兩小時血糖容易發現可能存在的餐後高血糖水平。不少2型糖尿病患者空腹血糖不高，餐後血糖卻很高，如果只查空腹血糖，往往會耽誤病情。餐後兩小時血糖值能較好地反映飲食及服藥是不是合適，可根據餐後兩小時血糖水平來調整飲食和藥物，這是空腹血糖所不能代替的。餐後兩小時血糖不會影響正常服藥、不會影響正常進餐、也不會影響血糖波動。
飯後兩小時吃水果最適宜，這時既有利於對水果中營養成分的吸收，也不會產生其他身體負擔。
水果中含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉，飯後立即進食水果，會增加腸胃的消化吸收負擔和胰腺的負擔，澱粉的含量很高，並且不太容易消化。
水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠成分，均有較強的吸水性，吸水後膨 ...
從心理上來說，吃完飯後人的飢餓感被飽足感代替，人的心理就會產生一種滿足的感覺，努力的意願就會降低，因此會產生突然變懶的現象；從生理上來說，吃完飯後人的血液迴圈集中到胃部，造成大腦輕微缺氧，因此人會產生犯困，活力不足的反應。 ...
第一，吃完飯後胸悶壓氣也就是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的。
第二，吃完飯後胸悶壓氣有可能是心臟問題引起的，此時應該及時去醫院做個心電圖。如果有支氣管哮喘，發作了，那麼就是跟哮喘有關。
第三，吃完飯後胸悶壓氣也可能是呼吸道感染引起的。可以服 ...
吃完飯後不要吃水果，一般建議餐前吃水果，吃完飯之後多數都已經達到了飽的狀態，這種狀態下再進一步的吃水果，如果水果比較甜，含糖量比較高，容易導致糖分增高，引起血液中糖的增加。
有糖尿病的患者如果飯後吃水果，有可能升高血糖，達到大於11.1mmol/L的狀態。一般建議飯前吃水果，因為飯前吃水果不僅僅有效的 ...
第一、 有可能使腸胃受傷。人如果吃飽了，食物在前半個小時大部分都是在胃裡的，因此如果飯後運動的話可能會牽扯胃腸繫膜，引起疼痛。
第二、 造成消化不良。我們吃完飯後，身體為了吸收營養，會調動大量血液透過腸胃，如果我們此時運動，可能造成消化不良。
第三、 可能引起腹痛。當腸胃的血液轉移到骨骼肌之後，腸 ...
吃完飯後會想睡覺的原因是吃完飯以後，胃腸道的工作量會增加，導致進入胃腸道的血液增加，因為全身的血液含量是恆定的，胃腸道的血液增加以後，會導致其他部位的血液減少，因此腦部的供血也會相對不足。
腦供血不足以後，血中攜帶的氧氣含量也會相應的減少，從而導致腦細胞的缺血、缺氧。 ...
第一、 行走兩習慣
吃完飯之後適當休息二十分鐘，然後站起來開始慢慢行走，這是第一步。第二步需要你加快自己的速度，但不可劇烈運動，這樣能夠促進你胃裡食物的消化。
第二、 喝的兩個習慣
稍加運動之後，你要適當的補充水分，那麼不要喝飲料，榨一杯芹菜汁給自己，既能夠補充水分還能幫助胃裡食物快速消化。另 ...