1、一般來說，如果吃鹹了，首先推薦要多喝水，最好是純水和檸檬水，儘量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
2、淡豆漿也是一種很好的選擇，其中百分之九十以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
3、就食物來說，推薦黃瓜和梨，黃瓜的鉀、維生素和水分含量都很高，可以促進鹽分排出，梨則有利口的作用。
4、做菜少放鹽，用蘑菇提鮮；少吃加工食品，多吃點香菇、紫菜、香蕉，還可以喝點紅豆湯，都有利於鈉的排出。
1、昨晚吃得太飽，只睡了3個小時，然後早上起來洗頭髮，今天遲到了啊。
2、下次不要這麼嘴饞了！吃得太飽撐到肚子難受。
3、吃飯不要吃得太飽說話不要說得太滿處事不要做得太絕為人不要做得太毒。
4、吃得太飽也會睡不著覺，我每天失眠的花樣也太多了。
5、每天晚飯都因為吃得太飽而煩惱，三個小時後又開始抱怨自己沒有自制力，四個小時的時候開始吃夜宵。
若狗狗由於吃鹹掉毛，多給它喝些水，稀釋下身體裡的鹽分。可以喂些狗糧，狗糧裡營養豐富，目前幼犬必須吃狗糧，吃其他食物腸胃弱，很容易導致嘔吐或拉稀。注意火腿腸含鹽量極高，一段時間內建議不要給幼犬或者成犬餵食，長期吃容易導致尿路結石的危害。暫時停用油膩食物，多吃維生素含量高的食物，多給狗狗喝蜜水。
1、適當服用一些幫助消化的食物。如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
2、及時服用一些幫助消化的藥物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
3、適當走動。俗話說“飯後百步走，能活九十九”。運 ...
1、吃蓮子心泡茶，大家如果感覺自己吃得太上火了，那麼可以吃一些蓮子心，又或者用蓮子心泡茶喝，是可以起到降火的作用的。
2、泡菊花茶喝，除了蓮子心泡水喝，我們也可以用菊花來泡茶喝，菊花泡茶的功效也是不錯的，大家可以去購買一些菊花來泡水喝。
3、煲綠豆粥喝，如果家裡有綠豆的話，可以就地取材煲點綠豆粥喝 ...
一般我們吃晚飯的時間都在6點左右，這個時間是合適的，但是也有人晚餐的時間很晚，會在9點之後才吃晚飯，這樣對身體是有害的。那麼晚飯吃得太晚有哪些危害？晚飯在幾點之前吃最好？下面小編帶來介紹。
晚飯吃得太晚有哪些危害
晚飯吃得太晚，對健康會造成影響，因為本身正常人合適的晚餐進食時間在七點鐘左右，如果總 ...
怎麼判斷自己是不是油吃得太多:
1、是否常吃連肥帶瘦的肉菜?五花肉，紅燒肉這種肥瘦相間的肉菜每週吃一次就夠了，儘量多吃純瘦肉，比如脂肪含量極低的牛腱和雞胸肉等。
2、吃各種油炸、乾煸、紅燒類菜餚的頻次高於每週3次。香酥雞、炸肉丸、幹炸裡脊、幹炸蝦、乾燒魚、糖醋排骨、燒茄子、地三鮮，這些用油多口味重 ...
怎麼判斷自己是不是油吃得太多:
1、是否常吃連肥帶瘦的肉菜五花肉，紅燒肉這種肥瘦相間的肉菜每週吃一次就夠了，儘量多吃純瘦肉，比如脂肪含量極低的牛腱和雞胸肉等。
2、吃各種油炸、乾煸、紅燒類菜餚的頻次高於每週3次。香酥雞、炸肉丸、幹炸裡脊、幹炸蝦、乾燒魚、糖醋排骨、燒茄子、地三鮮，這些用油多口味重的 ...
1、高鹽分食物危害腎臟健康；
2、鹽分會促進胃細胞發炎；
3、鹽分中的亞硝酸鹽攝入過多會使人中毒；
4、鹽分與其他營養攝入不平衡會導致體內環境失調；
5、攝入鹽分過多會導致低氯性鹼中毒，危害人體健康。 ...
1、多喝水，最好是純水和檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中百分之八十以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜；
2、就食物來說，黃瓜和梨是很好的選擇，黃瓜的鉀、維生素和水分含量都很高，可以促進鹽分排出；
3、可以吃 ...