少吃檳榔是不會上癮的，但如果吃的太多會上癮了，檳榔裡不僅含有很多獨一無二對人體很有好處的東西，更含有一種超級致癌物，在東南亞各國，嚼食檳榔越多的國家，癌症發病率比其他國家高很多。而且檳榔裡含有的一些物質，就像尼古丁一樣會對人的大腦神經產生刺激，從而形成依賴性，慢慢上癮。加上中藥之後，增加口感的同時，麻黃素的加入更是讓特別容易上癮。
其實戒除檳榔除了需要堅定的意志以外，該需要科學的方法。我們可以循序漸進的慢慢戒掉。尤其是對於一些已經很長時間嚼檳榔史的人，突然要求不能吃了，肯定是堅持不住的。可以原本吃一天吃兩包的，慢慢吃一包。一次吃一整個的，一次減為三分之一。慢慢的減量，減少身體對檳榔裡生物鹼的依賴，也可以幾個人一起互相監督互相鼓勵，又或者轉移注意力，在知道了檳榔有這麼多危害之後大家一定要引起重視，畢竟和嘴癮相比，健康更重要。
現在越來越多的人開始意識到檳榔的危害，很多人吃檳榔是從開始的好奇到最後慢慢上癮，那麼，吃檳榔為什麼會上癮？檳榔上癮怎麼戒掉？下面小編就帶來介紹。
檳榔具有一定的成癮性，不少檳榔食用者表示，吃了檳榔提神醒腦，嚼起來"根本停不下來"。
據瞭解，檳榔果中富含的檳榔鹼具有擬膽鹼反應，使人體出現面部紅潤、身體發熱、微微出汗等反應，檳榔鹼也具有擬交感神經的作用，能使人產生欣快感、舒適感，長期嚼食檳榔會產生一定的成癮性。
檳榔鹼是一種類似尼古丁的物質，會使人成癮、產生快感，因此一旦開始往往難以戒除，久而久之口腔黏膜發生病變甚至發展成口腔癌、咽喉癌等。
長時間咀嚼會帶來健康問題
然而，我們需要清楚的是經常咀嚼檳榔是會帶來嚴重的後果。
如果你長時間咀嚼堅硬的檳榔，會使得牙齒根部出現斷裂，進而容易患上牙齦疾病；
同時由於檳榔富含粗纖維，在咀嚼的過程中容易把口腔刺傷，不斷地損傷修復，容易引發細胞的不正常增生，從而引發癌變。
當然這些不是主要的，關鍵還是作為檳榔的主要成分——檳榔鹼可以對人的口腔產生強烈的刺激，促使上皮細胞在短時間內凋亡。
此外，檳榔鹼還能讓細胞外的膠原蛋白沉積填充下來，並阻止人體清除這些多餘的蛋白質。
許多流行病學研究表明，經常使用檳榔與許多疾病有關。
檳榔食用者應更多瞭解長期食用檳榔的危害，積極主動改變個人生活習慣，從健康角度來講，最好能夠戒除檳榔。
第一步：堅定戒除檳榔的決心檳榔含有讓人神經興奮的藥物成分(主要是檳榔鹼)，此成分可以引起肌體嗜好性、依賴性，在人們嚼食過多之時就會上癮。戒檳榔和戒菸、戒酒是同樣的，都需要有堅強的毅力，堅定戒除檳榔的決心，才是戒除檳榔上癮的關鍵。
第二步：在戒除檳榔的時候可以選擇替代法戒檳榔之時，可選用漸減法、替代法，檳榔癮上來後就可以食用口香糖替代，也可嚼食一點檳榔，例如：原先一天嚼食10顆檳榔，今天開始只嚼食9顆，隔天做遞減，就此可以慢慢降低人們的上癮之症，進而最終就能戒除了。在戒檳榔之時，還有個關鍵之處，就是周圍嚼食檳榔的人要一起戒，否則一個人是很難堅持的。
不能吃。如果誤食了過期的檳榔很可能會造成嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎的症狀。而且大量使用正常的檳榔也會導致導致麻痺神經，產生幻覺。過期的食物在長時間內會分解、產生出對人體有害的物質，所以不建議吃。
食用過期變質的檳榔會導致麻痺神經，產生幻覺。如果誤食過期的檳榔，還會產生嘔吐，腹瀉等急性胃腸炎的症狀。
檳榔：是一種熱帶亞熱帶地區棕櫚科植物，含有一定量的檳榔鹼和檳榔次鹼。檳榔鹼可以興奮人體Ｍ－膽鹼，可引起腺體分泌，支氣管收縮，血管擴張，心跳加快，面部潮紅等生理現象。
夏天氣溫高，人體汗腺分泌增強，排汗增多。如果過多食用檳榔有個別體質過敏者的會有腺體分泌增強，大汗淋漓的感受。檳榔還有解油膩的作用，而夏天飲食清淡，所以夏天人們食用檳榔的量會有所減少。
檳榔有一定水份含量，嚼起來口感較好，纖維細軟，口感綿軟悠長，如果氣溫高，纖維中的水份容易揮發。所以，夏天將檳榔放入冰箱冰鎮一下，口感會好一些。