1、吃海參可以補充的物質：體內的碘元素，因為海參作為海產品，其中含有的碘比較豐富，對促進甲狀腺素的合成作用會非常明顯。
2、蛋白質，因為海參含有豐富的蛋白質和氨基酸，能為機體補充非常好的優質蛋白質。
3、從中醫食療的角度上講可以補腎、補肺，因為中醫食療認為海參入腎經和肺經，因此適當食用海參對腎臟和肺有很好的滋補作用。
1、吃海參可以補充的物質：體內的碘元素，因為海參作為海產品，其中含有的碘比較豐富，對促進甲狀腺素的合成作用會非常明顯。
2、蛋白質，因為海參含有豐富的蛋白質和氨基酸，能為機體補充非常好的優質蛋白質。
3、從中醫食療的角度上講可以補腎、補肺，因為中醫食療認為海參入腎經和肺經，因此適當食用海參對腎臟和肺有很好的滋補作用。
1、吃海參可以補充的物質：體內的碘元素，因為海參作為海產品，其中含有的碘比較豐富，對促進甲狀腺素的合成作用會非常明顯。
2、蛋白質，因為海參含有豐富的蛋白質和氨基酸，能為機體補充非常好的優質蛋白質。
3、從中醫食療的角度上講可以補腎、補肺，因為中醫食療認為海參入腎經和肺經，因此適當食用海參對腎臟和肺有很好的滋補作用。
立冬節氣和冬至節氣都是生活中比較特別的兩個節氣，通常在這個時候大多數地區都已經進入冬季，有些地方還會降溫下雪。冬季要進補，所以很多人都會吃羊肉和海參，一般情況下，立冬和冬至都是可以吃羊肉和海參的。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
立冬和冬至哪天吃海參好？
1、立冬就可以開始吃了
冬季節氣的開始有冬季補益的傳統。這時，吃一些有營養的食物可以調節身體。海參自古以來就是一種很好的補品。適合初冬食用。
中醫認為冬天是陰的，海參補腎壯陽，陰生陽。因此，冬初吃海參最為適宜，滋陰生陽，養生效果最好。
2、冬至也可以吃海參
海參是一種營養豐富的食物。海參中還含有活性物質、酸性多糖、多肽、硫痠軟骨素以及氨基己糖、己糖醛酸和巖藻糖。補腎、補血、潤燥。適合冬至補食。
冬至過後算大一歲了嗎
不是。
從周朝到秦朝，冬至是一年的開始。在周代的歷法中，黃曆的11月是“監子”月，即冬至所在的月份是正月，冬至是正月和元旦。三千年前，杜可舟測量到太陽黑影最長的一天是冬至，最短的是夏至，而冬至則以最長的太陽影子作為新年的開始。
周朝至秦朝的歷法從冬至開始。因為在冬至之夜，一年中最長的夜晚即將結束。從那時起，楊琦逐漸崛起。俗話說“一陽生”，陽氣會越來越旺，陰氣會越來越弱。
冬至吃湯圓是早上吃還是晚上吃
一般都是早上吃，也可以中午吃，晚上不建議吃。
冬至是一年中最長的夜晚。冬至這一天，天還沒亮，婦女們就起來生火煮湯圓。因此，冬至吃湯圓不僅意味著太陽（陽光）逐漸回來，還代表圓潤的意思。現代人更喜歡把它當作圓滿的象徵。
早上吃湯圓。早上吃湯圓不僅能填飽肚子，還不容易造成食物堆積。湯圓的烹飪方法很簡單。鍋中加水，待水沸騰後，將糯米糰子放入鍋中煮熟後撈出。