吃火鍋應該喝什麼飲料

　　1、果汁：果汁雖然可以補充維C，但是他起不到清熱解毒，去上火。

　　2、碳酸飲料：雖然可以解決一時口中火氣但是飲用碳酸飲料不建議飲用。

　　3、涼茶：涼茶內含菊花、甘草、仙草、金銀花等具有預防上火作用的本草植物，不僅清涼解渴，咽後喉嚨感覺十分舒服，還可預防上火，驅除溼熱之氣。我們耳熟能詳的就是王老吉了。

　　吃完柿子之後不能喝的飲品有：

　　1、酒精性的飲料，因為如果酒精進入到體內之後會生內熱，也容易引起陰虛火旺導致口腔潰瘍、咽喉疼痛、眼睛紅腫。

　　2、比較熱的湯類，因為如果溫度比較高的湯類進入到體內，會和柿子當中的鞣酸發生明顯的反應，促進胃結石的生成而不利於身體健康。

　　3、含糖型的飲料，因為柿子當中本身含有豐富的糖分，如果再喝含糖型的飲料會使血糖瞬間增高而增加胰島的負擔，得糖尿病的風險也會增高。

　　可以配碳酸飲料，雖然除糖分外含其它營養成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。

　　或是果汁飲料含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助於鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。