吃生蠔的壞處

　　吃生蠔的壞處：寄生蟲多，人的免疫力不能殺滅很多細菌。常見的現象是拉肚子、嘔吐。生蠔肉膩滯，消化不良、腸胃衰弱人吃太多生蠔容易感到胃脹或發生腹瀉。

　　吃生蠔的好處：

　　用於虛損，心神不安，煩擾不寐。宜單用生蠔煮熟，食肉喝湯。用於丹毒，酒後煩熱，口渴。宜以姜、醋拌生蠔食。用於陰虛煩躁，夜睡不寧，血虛心悸等症。蠔豉與瘦豬肉煮湯飲食。

　　生蠔性鹹微寒，有平肝潛陽、重鎮安神、軟堅散結、收斂固澀作用。好處：1.牡蠣中的肝糖元，可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體質。2.富含精氨酸、鋅、亞鉛。可以提高性功能，對男性陽痿、性功能低下、前列腺腫大有一定的輔助治療作用。3.富含牛磺酸，可降血壓幾血脂，對心腦血管有一定的預防作用。4.富含鐵、酮、維生素等多種礦物質，可提高免疫力，抑制衰老、姿容養顏，促進新陳代謝等功效。壞處：1.寄生蟲多，飲食不潔，容易引起嘔吐腹瀉。2.過量食用可使重金屬離子蓄積於體內。3.過多食用使身體膽固醇升高。4.寒涼，女性經期不宜過多食用。建議每日進食1-5個生蠔。

　　1、生蠔性寒，有些女性本身體質就偏寒，吃過多的生蠔容易加重體內的寒溼氣，比如:手腳發涼，經期有淤血淤塊，甚至痛經等症狀。

　　2、另外，生蠔做不熟的情況下，寄生蟲太多，有些女性的體質偏弱，自身的免疫力不能殺滅那麼多細菌，再加上胃腸道功能不好很容易出現的就是腹瀉、嘔吐等。

　　3、所以建議女性還是少吃生蠔，尤其是經期的女性。