如果適量的吃開心果是不會引起發胖的，但吃太多會增加很多額外的熱量，容易長胖。開心果也是高熱量堅果，熱量為614大卡/100克。開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬典型的高脂肪食物，雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但若是食用過多，身體對油脂不能完全代謝掉，也會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。
晚上吃番薯幹會變胖，紅薯主要含澱粉也含有一些膳食纖維，澱粉本身會產生能量，多吃會導致發胖。
地瓜中含有大量膳食纖維、維生素等營養，同時還有一定量的防癌物質，可以促進腸胃器官的消化功能正常進行，有效防止便秘和消化不良症狀的發生，但是也一定要注意適量食用，因為人體在夜晚時消化系統能力沒有白天強，直接睡覺就可能會消化不好或者引發腹脹等不適感的發生。
吃太多雪花酥會變胖，一顆雪花酥熱量為60多大卡，3顆雪花酥的熱量就相當於1兩米飯熱量。雪花酥是一款新晉的網紅甜品，來自寶島臺灣，也叫雪花餅，也有叫一口酥的。做起來簡單，但是入口有嚼勁，隨之餅乾即化，而後留下牛軋糖的韌粘，濃郁的奶香又夾雜著堅果的香和水果乾的酸甜，的確是很好吃。
每天晚上吃蒸菜會不會變胖取決於食用量與蒸菜的菜品品種。
蒸菜是利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質，使食物成熟的烹調方法。在烹飪中，既能製作主食，也能製作小吃和糕點。在菜品烹調中，既可用於半成品加工的前期熱處理，也可用於成品烹調，使之成熟或軟熟入味。蔬菜、雞、鴨、魚、肉等蒸熟了吃的菜餚的統稱。 ...
吃適量的牛奶糖不會變胖，牛奶糖的熱量偏高，偶爾吃幾塊並不會影響身材。但若是一次性吃很多，或者經常吃，是會對身材造成影響的，但是並不會很明顯。所以不要一直吃牛奶糖，因為當發覺到它對身材造成的影響後，就已經晚了，尤其是處於減肥期或者努力維持身材的的女孩子更應該少吃。 ...
晚上吃開心果會胖的，開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬典型的高脂肪食物。開心果高纖維、高油脂、高熱量，吃太多會增加很多額外的熱量，很容易長胖。但是如果少兩次，由於纖維素含量多，不僅能清腸通便，還能增強飽腹感，抑制食慾，對減肥有幫助。 ...
適量食用不會引起肥胖等症狀，但過多食用會極大增加人體對糖分的攝入，仍然有引起肥胖的可能。
解釋：人體肥胖是由於脂肪的大量累計導致，而脂肪的累計則是由於攝入過多糖類等高能量物質導致，而類似西瓜、桃子等水果中含有大量葡萄糖等成分，過多食用仍然會導致身體無法完全消化攝入的大量糖類，由此引發脂肪的形成。長期以 ...
1、吃了鱔魚一般不會變胖，因為鱔魚的熱量並不是很高，新鮮鱔魚的熱量是每克中含89卡，是屬於熱量比較低的食物，但是炒鱔魚又不一樣了，由於使用了油來炒制，使炒鱔魚的熱量升高，每克中熱量可以達到128卡，不過也不屬於高熱量食物，和一碗米飯的熱量是差不多的，因此吃炒鱔魚不用太擔心會長胖。
2、鱔魚的營養價值豐 ...
奶油是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品。牛奶離心後分為脫脂乳和稀奶油，這兩部分蛋白質含量差不多，脂肪則大部分集中在稀奶油層。稀奶油中仍含大量水分，經脫水後製成奶油，主要成分是脂肪，而蛋白質和乳糖含量仍比鮮牛奶高一些。所以奶油中脂肪含量極高，吃多會變胖。 ...