一、主料：
嫩豆腐1塊。
二、輔料：
西紅柿1粒，蝦皮，蝦乾，青蔥。
三、調料：
番茄醬，泰式甜辣醬。
四、做法：
1、番茄下油鍋炒制；
2、放入蝦皮和蝦乾一起翻炒，然後加入少許水，將番茄熬成汁；
3、加入少許番茄醬和泰式甜辣醬，翻炒；
4、倒入切成小塊的豆腐，輕輕翻動，加入鹽、雞精白胡椒等調味；
5、最後加入蔥花，再稍稍翻動即可出鍋。
一、主料：
嫩豆腐1塊。
二、輔料：
西紅柿1粒，蝦皮，蝦乾，青蔥。
三、調料：
番茄醬，泰式甜辣醬。
四、做法：
1、番茄下油鍋炒制；
2、放入蝦皮和蝦乾一起翻炒，然後加入少許水，將番茄熬成汁；
3、加入少許番茄醬和泰式甜辣醬，翻炒；
4、倒入切成小塊的豆腐，輕輕翻動，加入鹽、雞精白胡椒等調味；
5、最後加入蔥花，再稍稍翻動即可出鍋。
主料：高筋麵粉600克、水240克；
輔料：鹽10適量、玉米油10g；
做法如下：
將麵粉稱量好，倒入麵條機中，按下“全自動”鍵，讓麵條機先執行起來，從上方的入口處，緩緩加入水。做麵條可以用水，也可以用等量的雞蛋液或蔬菜汁；隨後機器會自行攪拌，約8分鐘後開始出面；因為出面口溫度較高，麵條會有粘連，可以開啟電風扇吹著麵條，在麵條上撒些乾麵粉，可以讓麵條更加清爽，麵條是連續的長長的；將麵條分好裝入塑膠袋，繫緊入冰箱凍起來，可隨吃隨取，非常方便；麵條可以煮著吃，鍋裡水燒開，將麵條抖抖下鍋，煮好後盛出，還可以做燜面。
1、首先把鱈魚切成段,用面裹一層,下入油鍋裡炸熟。
2、然後另起鍋用蔥薑蒜爆鍋,出香味後把剛才炸好的魚段入鍋,添好水(有老湯更好),加入生抽,鹽,糖,料酒,十三香,花椒，大料,如果不是給孩子吃還可以加入乾紅辣椒，因為我家的主要是想讓寶寶吃，所以沒放。
3、最後等水開把豆腐塊下里，再繼續燉,濃濃的香味就滿廚房都是了。
4、高脂肪食物；高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風險；寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負擔。
5、蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
6、水果：龍眼、山楂。
7、醃製食物：榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳。
8、酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒。