吉娃娃生產後吃些什麼好

　　吉娃娃生產後應食用：

　　1、雞湯：補充生產造成的身體虧空，同時養胃。

　　2、豬蹄花生湯：有下奶作用，幫助犬緩解生育後奶量不夠的問題。

　　3、羊排骨湯：羊排骨湯屬熱食，避免生產後受寒。

　　4、鯽魚湯：補充蛋白質及多種微量元素，提供均衡營養。

　　5、液體鈣：生產後鈣流失過多，液體鈣可直接補充。

　　1、小產之後需要休息2～3周，幫助體力恢復，要多吃一些含有優質蛋白的食物，例如瘦肉類、蛋類、牛奶或者大豆、魚類等，也要多吃一些富含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果等，多吃含有鐵質的食物，比如動物肝臟或者動物血之類的食物。

　　2、儘量不要吃辛辣刺激、生冷活血的食物，蔥、姜、蒜這些辛辣的食物儘量不要吃，螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物也儘量少吃。

　　3、另外米酒、當歸、桂圓、阿膠、紅棗這些活血的最好是出了月子再吃，儘量不要喝酒抽菸等。

　　夏天多吃番茄、芹菜和生菜等涼性蔬菜較好。

　　1、番茄：

　　花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季，原產南美洲，中國南北方廣泛栽培，番茄的果實營養豐富，具特殊風味可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或罐藏。

　　2、芹菜：

　　芹菜在華北地區露地栽培，秋季適宜芹菜生長的氣候最長，所以產量、質量、栽培面積也最大，屬傘形科植物，有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳，旱芹香氣較濃。

　　3、生菜：

　　又稱鵝仔菜