水果是日常生活中的必需品，但是水果的種類有多少呢，一起來了解一下吧。
春季：草莓、菠蘿、芒果、杏、李子。
夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、櫻桃、香蕉、芒果、火龍果。
秋季：蘋果、香梨、山楂、橘子、桂圓、葡萄、荔枝。
溫熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子。
芒果、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、檳榔。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑桔、香蕉、桑葚、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子。
中性水果：葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙。
含碘的水果有葡萄、橘子、菠蘿、香蕉、柿子、櫻桃、蘋果、西瓜、芭樂、番茄、桃子等等，其中，櫻桃、葡萄、柿子中的碘含量較高。多吃這些水果能促進人體糖和脂肪的代謝，調節人體的水鹽代謝；碘還能促進維生素的吸收利用，對人體生長髮育起著重要的促進作用。
含碘的水果有哪些
1、葡萄：平均每千克葡萄中含碘元素63微克。
2、橘子：，平均每千克橘子中含碘元素53微克。
3、菠蘿：，平均每千克菠蘿中含碘元素41微克。
4、香蕉：平均每千克香蕉中含碘元素25微克。
5、柿子：柿子的含碘量較高，每百克柿中碘的含量可達50毫克。
柿中還含有豐富的營養。鮮柿中含有多種糖分，主要有蔗糖、葡萄糖、果糖。還含有多種維生素(維A、B、C、P)和礦物質(鈣、磷、鐵、鉀)。此外，柿的維生素C的含量也高出一般水果1—2倍。柿有較高的藥用價值。
含碘的蔬菜有哪些
1、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。
2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。
3、小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。
4、大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
5、青椒：青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。
含碘食物對人體有什麼好處
人體內2/3的碘存在於甲狀腺中。甲狀腺可以控制代謝，而甲狀腺又受碘的影響。所以，若碘不足的話，就可能引起心智反應遲鈍、身體變胖以及活力不足。碘元素可在腸道內被迅速吸收，合成甲狀腺素，甲狀腺素能調節人體熱能代謝，促進人體生長髮育。
碘元素可在腸道內被迅速吸收，合成甲狀腺素，甲狀腺素能調節人體熱能代謝，促進人體生長髮育。以下是含碘較高的水果，合理補充可幫助人體攝取碘元素。
水果：
(1)葡萄：葡萄中含碘量較高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。
(2)橘子：橘子中含碘量較高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。
(3)菠蘿：菠蘿中含碘量較高，平均每千克菠蘿中含碘元素41微克。
(4)香蕉：香蕉中含碘量較高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。
在水果中碘含量比較高的水果當屬柿子了。每百克柿中碘的含量可達50毫克。柿中還含有豐富的營養。鮮柿中含有多種糖分，主要有蔗糖、葡萄糖、果糖；還含有多種維生素（維A、B、C、P）和礦物質（鈣、磷、鐵、鉀）。柿有較高的藥用價值。因其性寒、味甘澀，入心、肺、大腸經，具清熱的功效。不過柿子吃的過多的話，還有可能會導致結石，因此柿子是不能多吃的。