含維生素b的蔬菜有哪些

　　1、補血的蔬菜主要以芹菜、菠菜、大豆、黑木耳、海帶、菠蘿等為主，還包括動物內臟、動物血、蛋類、肉類等。如果檢查提示鐵元素較低，尤其是確診為缺鐵性貧血，可以透過飲食加以調理。如果缺鐵明顯，單純透過食療效果欠佳者，還需要結合補充鐵劑加以改善。

　　2、使用含鐵的食物或者藥物後大便顏色可能發生改變，比如黑色，沒有其他合併症狀屬於正常的生理表現，不需要特殊處理。

　　含鐵的蔬菜有很多種，例如芹菜，菠菜，香菜，油菜，韭菜，海帶，紫菜，蘑菇，木耳等等，這些含鐵量都非常豐富，多吃對人體有益。不過食物中的鐵質不易被吸收，最好是和維生素e同時食用。

　　雛鴨發病時表現精神沉鬱，食慾不振， 羽毛松亂，腳較無力，下痢，有時共濟失調，常跌撞幾下撲下 或反倒在地，雙腳朝天作游泳狀而不能翻身。有時出現團 團打轉、跳跌，最後抽搐死亡。若病雛在水中發作，頭頸向 後扭轉，不斷在水中打轉，一般因突然翻轉而淹死。母鴨發生本病時常表現食慾嚴重減退，下痢，體溫下 降，皮膚水腫，產蛋中止。