1、咖啡是非常常見的飲品，可以提神醒腦。最好是在早飯後半小時到兩小時喝一杯咖啡最健康。要避免空腹喝咖啡，以免對胃腸道造成一定的傷害。在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛。如果是午後或者夜晚喝咖啡，容易影響睡眠。
喝咖啡最好在用餐後飲用，但不要選在晚飯後。因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果每天飲用，對於便秘的改善有很好的效果。
最好不要選在晚餐飯後，怕會對睡眠造成影響。咖啡對人體雖然有好處但也必須適量，每天以不超過4杯約800至1000毫升為宜，對於容易緊張、焦慮的人來說喝多了可能有害，咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力，但飲用超過比平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
學生午睡過後的一段時間中，身體仍然比較疲倦，這時不妨喝一杯咖啡提神，同時可以帶走中午用餐後依附在腸胃上的脂肪，一般而言，喝一杯咖啡能夠起到4小時的提神作用。因此，晚間最好不要喝咖啡，以免影響睡眠。
1、咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有提神效果。
2、但是交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。
3、但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此最理想的是吃過飯後再喝。
以下時間喝咖啡最好：
1、早上喝咖啡，可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。
2、飯前、飯後30分鐘喝咖啡，可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質 ...
喝咖啡對於減肥還是很有效的。
咖啡飲用時間：
1、飲用咖啡最好在午飯後半小時，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，分解剛吃下去的高熱量、高脂食物。
2、不要選在晚餐飯後喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
3、早上空腹情況下喝咖啡，能夠預防和改善便秘情況。
4、在進行運動之前的半小時內喝咖啡 ...
剛煮好的一杯咖啡(95~98度)倒進咖啡杯後，溫度會下降到85度左右。如果加糖及奶精後溫度會迅速下降到60~70度左右。用手接觸杯子的感覺就是很熱但已不如咖啡剛倒進杯子時燙手，此時喝口感最好。
喝咖啡的好處和壞處：
好處：喝咖啡親密接觸咖啡因，由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強 ...
咖啡是現在上班族們十分流行的一種飲品，很多人愛早上喝一杯提提神，這好像也沒什麼問題。一般早上剛醒來的時候精神都會不太好，對於繁忙的人來說，晚上有沒那麼早睡，早上還得早起。本期的咖啡文化，講講早上喝咖啡好嗎。
早上空腹喝咖啡好嗎，特別是白領上班族會有這樣的一疑問，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡 ...
很多人都喜歡喝咖啡，小編也不例外，咖啡是我們學習工作最好的夥伴，說真的，有事情熬夜如果沒有咖啡的陪伴那就是太難受了。那麼大家知道什麼時候喝咖啡的最好的嗎？本期的咖啡文化，為你到來解析。
喝咖啡的最佳時間
有些人習慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上隨時就放一杯咖啡，還有一些人，無時無 ...
在我們的日常生活中，熬夜加班的時候經常需要咖啡來提神，而咖啡也可以改善很多方面的問題，是一種不錯的飲品，但是喝咖啡也是要講究時間的，不是什麼時段都喝的，你對什麼時候喝咖啡比較好有了解嗎？本期健康飲食文化為你解密。
早上喝咖啡
早上空腹情況下喝咖啡，能夠預防和改善便秘情況。這是因為咖啡中所含咖啡因可 ...
麥冬是生活中很常見的中藥材，最常見的就是泡水喝，很多人為了改善體質都會定期用麥冬泡水喝，但是麥冬並不適合天天泡水喝，這樣會加重人體腸胃負擔，具體可以看看3600常識網帶來的介紹吧！
麥冬泡水可以天天喝嗎
不建議天天喝。
雖說麥冬泡水的營養價值以及藥用價值比較高，但畢竟麥冬是一種中藥材，是具有一 ...