哪些國家的黑人較多

　　1、黑種人多分佈於撒哈拉沙漠以南的非洲。黑人如同我們黃種人中的各個民族一樣，他們也分為若干民族，而不象我們所想象的看起來一個樣子，所以風俗各不同。他們的皮膚顏色也各有深淺，大多數處於貧困國家。

　　2、非洲（英文：Africa），全稱阿非利加洲，位於東半球西部，歐洲以南，亞洲之西，東瀕印度洋，西臨大西洋，縱跨赤道南北，面積大約為3020萬平方公里（土地面積），佔全球總陸地面積的20.4%，是世界第二大洲，同時也是人口第二大洲（約12億）。

　　1、黑種人多分佈於撒哈拉沙漠以南的非洲。黑人如同我們黃種人中的各個民族一樣，他們也分為若干民族，而不象我們所想象的看起來一個樣子，所以風俗各不同。他 們的皮膚顏色也各有深淺，大多數處於貧困國家。

　　2、非洲（英文：Africa），全稱阿非利加洲，位於東半球西部，歐洲以南，亞洲之西，東瀕印度洋，西臨大西洋，縱跨赤道南北，面積大約為3020萬平方公里（土地面積），佔全球總陸地面積的20.4%，是世界第二大洲，同時也是人口第二大洲（約12億）。

　　番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡蘿蔔，覆盆子，青葡萄，芹菜，酸橙，蘑菇，桃，梨，葡萄柚等。

　　腎結石飲食需要注意以下幾點：

　　一、多飲白開水

　　多喝一些白開水，可以讓尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加５０％的尿量，可使腎結石發病率下降８６％。

　　二、合理補鈣

　　尤其飲食上補鈣，腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。

　　三、限量攝入糖類

　　美國科學家最新一項研究結果表明，攝入過多高糖食品，可以會造成患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

　　四、少吃草酸鹽含量高的食物

　　含草酸鹽成份高的食物有番茄、菠菜、甜菜、草莓、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

　　五、少吃豆製品

　　大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

　　六、睡前慎喝牛奶

　　睡眠不好的人，可以在睡前喝杯牛奶，這樣有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮， 尿中各種有形物質增加。