能做成水果乾的水果有很多，如葡萄、蘋果、桃、杏、柿子、桂圓等。製作方法如下：
1、水果切片，厚度隨自己喜歡，感覺1釐米左右比較好，口感最佳；
2、水果均勻地鋪到裡面的網層；
3、調節時間，比較喜歡帶一點點水分的，口感更好，所以時間只調了8個小時。喜歡吃更幹更韌的朋友可以調長時間一點；
4、晚上調，第二天早上就可以吃了。
吃水果還是吃水果乾兩者都有各自的好處。
新鮮水果含有豐富的酶，每天吃一個新鮮水果對身體有淨化作用，而且新鮮水果中富含維生素C，乾燥的水果乾無法與水果相比，含水量多的水果有助於排出代謝物，對於減肥來說，排毒是不可缺少的重要環節，水果有助於減肥。
水果乾最大的優點在於方便易帶，而且在加工處理的過程中，多餘的水分被去掉後收縮成為偏硬的食材，能夠增加咀嚼的次數，咀嚼的次數一旦增多，大腦分泌的激素就容易讓人產生飽腹感，因此水果乾也有助於減肥。
選擇吃水果還是水果乾好可根據自身實際情況而定。
所有的簡單結構醇類物質，如：甲醇，乙醇，丙醇，乙二醇，丙三醇等。
單羧酸，如：甲酸，乙酸，丙酸等。
特殊的醚類化合物，如：丙酸醚，乙醚，甲乙醚酮等。
簡單的酚類物質，如：丙酮酚，苯酚等。
香蕉、蘋果、藍莓、彌猴桃、紅心柚、荔枝、獼猴桃這些水果都是可以降血脂。其中的獼猴桃富含精氨酸，它能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
高血脂吃什麼水果好
1、蘋果：本身就是具有降壓的價值，可以降低人體血壓的水平，蘋果中也含有 ...
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於所含的氫氧的比例為二比一，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物如纖維素。
碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、穀物，如水稻 ...
以下幾種水果可以泡在水裡喝：
1、檸檬：檸檬含低卡路里，喝檸檬水同時也能起到減肥的作用，此外，喝檸檬水能增強人們的免疫系統。
2、葡萄：葡萄富含維持健康的抗氧化劑，例如類黃酮和白藜蘆醇，可用冰塊冰凍住葡萄，然後把它放入水裡。
3、草莓：草莓是一種健康的水果，它能幫助預防心臟病、糖尿病、便秘，脫 ...
1、山楂。山楂具有消食和胃、活血化瘀的作用，用適當的山楂泡水喝可以促進食物的消化吸收。但不可以經常喝，以免刺激胃黏膜引起反酸的症狀。
2、紅茶。紅茶性溫，可以暖胃，而且也有很好的促進胃蠕動的功效。
3、薏苡仁。具有健脾祛溼、除痺排膿的功效，可以祛中焦溼濁以調理胃腸功能狀態。 ...
1、棗
用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
2、梨
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子 ...
橄欖核：雕手串多數使用的是南方的野生橄欖核，也被稱為烏橄欖核，這種野生橄欖核的肉厚，油性也比較好，而且不容易出現開裂；櫻桃核：手串在剛做完的時候可能看著不是太好看，但是上手幾天之後就可以包漿，變色是非常明顯的；椰殼：手串在文玩圈非常受歡迎，即便是大汗手也可以放心的直接上手盤玩，由於椰殼手串不需要特別的盤玩 ...
棗、梨、桔子、香蕉、山楂、椰子、蘋果、菠蘿等等。水果茶的煮法如下：
1、準備食材，蘋果、雪梨、檸檬各一個，柑橘6個，草莓8個，冰糖20克；
2、水果洗淨後，用鹽水浸泡10分鐘；
3、將蘋果雪梨去芯切粒，草莓去蒂切半，柑橘切半，檸檬切片；
4、將各樣水果放入養生壺裡；
5、加入清水至15 ...