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哪些蔬菜水果原產地是中國的

哪些蔬菜水果原產地是中國的

  水果有蘋果、梨、甘蔗、橘子、荔枝、龍眼、葡萄、草莓、香蕉、西瓜、山竹、李子、桃子、無花果、黃皮等;

  蔬菜有白菜、生菜、芥蘭、番茄、辣椒、青瓜、絲瓜、玉米、馬玲薯、黃瓜、香菇、蒜、蔥、荷蘭豆、西蘭花等。

  水果介紹:

  蘋果:屬於薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒;果實球形,味甜,是普通的水果,也是最常見的水果,富含豐富的營養,蘋果通常為紅色,但是也有黃色和綠色。

  梨:薔薇科植物樹的果實,一種水果的名稱,落葉喬木。我國是梨屬植物中心發源地之一,亞洲梨屬的梨大都源於亞洲東部。

  蔬菜介紹:

  甘蔗:多年生高大實心草本。根狀莖粗壯發達,稈高3至5米。

  白菜:是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍。

  生菜:是葉用萵苣的俗稱,屬菊科萵苣屬,為一年生或二年生草本作物。

  芥藍:為十字花科、蕓薹屬一年生草本植物,栽培歷史悠久,是中國的特產蔬菜之一。

粗纖維食物有哪些蔬菜水果

  1、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黃豆菜、黃花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、筍乾、蘆筍、洋蔥、青椒、辣椒、桑椹、櫻桃、山楂、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨、葡萄、菠蘿、柿子、杏等。

  2、粗纖維是植物細胞壁的主要組成成分,包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分。常規飼料分析方法測定的粗纖維,是將飼料樣品經1.25%稀酸、稀鹼各煮沸30分鐘後,所剩餘的不溶解碳水化合物。

哪些蔬菜水果含維生素a

  1、胡蘿蔔,胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。

  2、獼猴桃,被譽為“水果之王”的獼猴桃酸甜可口,營養豐富,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分—葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

  3、香蕉,香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養食品。

  4、番茄,番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1,維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

  5、番薯,番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。


哪些蔬菜水果中含有維生素B2

  植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。   如每100克北京口蘑含維生素B2為2、53毫克,香菇為1、13毫克,冬菇含1、59毫克,元蘑中含量最高,可達7、09毫克。海帶和紫菜中的維生素B2分別為每100克0.36毫克和2、07毫克。   其他植物性食物以黃豆花生和綠葉菜中含維生素 ...

哪些蔬菜水果不產氣

  人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,在攝取這類食物後,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內細菌分解利用,產生大量氣體,可能導致腹脹,包括豆類,洋蔥,茄子,地瓜,馬鈴薯,玉米,柑橘類水果,新增甜味劑的飲料和甜點等。   常見產氣食物有玉米,洋芋,芋頭,蕃薯,馬鈴薯,包心菜,胡瓜,蘿蔔,茄子,甘藍 ...

粗纖維食物有哪些蔬菜水果

  粗纖維食物有黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、蘋果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠蘿、果脯、杏幹、梅乾、橄欖等,粗纖維就是膳食纖維,是植物細胞壁的主要組成成分,包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分,又分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維,前者如果膠、樹膠和黏膠,它們可溶於水,主要存在於水果、燕麥、大 ...

哪些蔬菜水果有鞣酸

  鞣酸:由五倍子中得到的一種鞣質,為黃色或淡棕色輕質無晶性粉末或鱗片,無臭,微有特殊氣味,味極澀;   溶於水及乙醇,易溶於甘油,幾乎不溶於乙醚、氯仿或苯;   其水溶液與鐵鹽溶液相遇變藍黑色,加亞硫酸鈉可延緩變色;   在工業上,鞣酸被大量應用於鞣革與製造藍墨水,鞣酸能使蛋白質凝固。   1、橙子:小喬木 ...

哪些蔬菜水果含鉀元素多

  穀類:全谷、小麥肧芽。   奶類:各類調味乳奶。   肉類:鵝肉、沙丁魚。   豆類:紅豆、綠豆。   蔬菜類:深色蔬菜類、紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇。   水果類:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果。   其它:巧克力、可可、花生、瓜子、養樂多、堅果類及罐頭類醃製品。   鉀是維持人的身 ...

哪些蔬菜水果一起榨汁好喝

  第一種是梨香蕉生菜汁。   材料:雪梨、香蕉、生菜、檸檬。   做法:雪梨洗淨去皮,切成可放入榨汁機內的大小,香蕉去皮切成數段,生菜洗淨,包裹著香蕉,檸檬連皮對切為四份,去核,將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。   第二種是胡蘿蔔蘋果汁。   材料:4個胡蘿蔔、2個蘋果。   做法:將胡蘿蔔擦洗乾淨,保 ...

哪些蔬菜水果可以泡壓縮面膜

  有以下蔬菜水果可以泡壓縮面膜:   1、雪梨芹菜汁,取芹菜100克、西紅柿1個、雪梨150克、檸檬半個,混合榨汁。   2、紅蘿蔔芹菜汁,取中等大小紅蘿蔔和洋蔥各1個,芹菜150克,混合榨汁。   3、黃瓜檸檬汁,先將黃瓜去皮,再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中,然後將檸檬汁加入到濾液中, ...