哪種水果含脂肪比瘦肉高

　　1、脂肪比瘦肉多的水果是牛油果。

　　2、牛油果漿果球形，直徑3-4釐米，可食，味如柿子；種子卵圓形，黃褐色，具光澤，疤痕側生，長圓形。花期6月，果期10月。

　　3、廣佈非洲熱帶。中國雲南元江引種站有大面積栽培。種仁富含脂肪、為重要食用油及重要的工礦用油，又可制人造黃油及肥皂。

　　脂肪含量高的水果有，榴蓮，牛油果，都是含有豐富的脂肪的，如果正在減肥的朋友不要吃這些水果，同時含有碳水化合物，脂肪非常高，比瘦肉還高，水分非常低的，建議多吃些水分高的水果，例如蘋果，梨，菠蘿，橘子，西瓜，等等這些水果都是水分較高的，夏季是身體水分流失最快的，以上水果會給身體補充維生素以及水分。建議多食用以上水果。

　　榴蓮（學名：Durio zibethinus Murr ），是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。

　　榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

　　含蛋白質較高的水果有：鱷梨、無花果、桃子等；

　　1、鱷梨：鱷梨是一種富含蛋白質的水果，除了蛋白質以外，還包含鋅、纖維、葉酸、尼克酸和其他必需營養素，此外，它還是有益心臟健康的必需脂肪酸來源，但不同於其他水果的是，鱷梨的熱量比較高；

　　2、無花果：與鱷梨一樣，幹無花果的熱量很高，並且包含大量碳水化合物，此外，它還是蛋白質、纖維、鈣、鉀和其他營養素的來源，也正是因為營養豐富，許多營養師將其列為健康小吃；

　　3、桃子：桃子的蛋白質含量也很豐富，平均每個桃子包含2克蛋白質，桃子還是纖維，維生素Ｃ和維生素A的良好來源。