維生素B2、維生素PP都可以修復口腔粘膜。如果經常出現黏膜潰瘍或糜爛，則可以服用維生素B2或複合維生素B族，還可以適量服用維生素E和維生素C。
口腔粘膜就是指口腔裡面的全部粘膜組織，包括頰粘膜，唇粘膜，牙齦，舌體，這些都屬於口腔的黏膜。口腔黏膜一般角化都不明顯，比較軟。粘膜病很多都是和飲食習慣，包括抵抗力下降，維生素以及微量元素缺乏都是有關係的。
第一、 維生素A 如果你經常感覺到你的眼睛比較乾澀或者看東西比較模糊的話，那麼你可能是缺乏維生素A
第二、 維生素B1 如果你感覺你的消化功能不是很好，或者有便秘的症狀。那麼你可能是缺乏維生素B1
第三、 維生素B3 如果你感覺你自己在說話的時候，有點口臭或者舌頭會莫名其妙的紅腫。這個時候你要注意了，可能是缺乏維生素B3了。
第四、 維生素B2 如果你在一段時間內睡眠不好，白天精神不佳，頭痛欲裂。那麼你可能是缺乏維生素B2。
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。另外生活要規律，不要吃辛辣刺激性食物，及多脂多糖類的食物。
喜歡吃肉本身沒有任何問題，而且個人的口味、喜好也會在生活中不經意改變。
如果沒有挑食、偏食、節食的習慣，一般不會缺少維生素。
經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的物件身上發現的有趣現象。
大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比 ...
素食者容易缺乏維生素b12。維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素B12。維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人 ...
補充維生素要根據患者的需要來進行補充。若是針對某些眼部疾病來補充維生素，則要根據眼病的情況針對性地進補。
若患者患有結膜下出血，可適當補充維生素c，維生素可以改善血管的脆性及通透性，促進淤血吸收。
若患者有眼底病變，比如黃斑變性等疾病，可以適當補充葉黃素，葉黃素具有抗氧化的作用，可以延緩很多眼部疾 ...
第一：手足口病主要是由病毒感染而引起的，可以用利巴韋林，清開靈顆粒，可以補充維生素C等治療，有利於皰疹的癒合等的，以及不可以去人多的地方，以免發生交叉感染的機會等的。
第二： 可以吃維生素C，用抗病毒的藥，不嚴重的話口服就可以，吃點蒲地藍消炎口服液，合併細菌感染再用點抗生素，嚴重就去醫院輸液，重症會合 ...
嘴唇乾的現象，可能是因為喝水少，也有可能是因為缺少維生素的原因，一般缺少的維生素的型別有維生素A，維生素B2，維生素C，維生素E等，建議你平時可以多吃點富含維生素的蔬菜水果，平時注意多喝水。
1、B族維生素：可以透過飲食當中的新鮮蔬菜來獲取，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等；
2、維生素A：水果有梨 ...
以玉米為主食容易缺乏維生素B5，玉米中缺少合成維生素B5的前體—色氨酸。
玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。 ...
都說胃是人體的糧倉，一旦它出現了問題，會影響到很多地方。想要身體健康，在忙碌的工作中，更應該注重胃部健康。俗話說胃要“三分治，七分養”，只靠吃藥是不能治癒的，還要在飲食多多注意，慢慢溫養，才能預防反覆胃痛。養胃的食物有哪些？
1、山藥
山藥裡面含有澱粉酶、多酚氧化酶等，可促進脾胃的消化、吸收功能， ...