哭對身體有何好處和壞處

　　好處：哭泣能釋放毒素。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，與其他外分泌過程一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。另外，眼淚中含有的溶菌酶，能在5到10分鐘的時間內殺滅百分之九十到百分之九十五的細菌。溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。

　　壞處：經常哭，長時間的哭，首先對眼睛不好。哭泣是淚腺在作用，既然是腺體，就和腎和脾有關，哭泣會導致損氣，從而導致頭疼，渾噩。

　　壞處：

　　1、 會引發傷痛，以踝關節或者膝關節為主；

　　2、 會讓能量儲存消耗殆盡，減少人體的肌肉組織；

　　3、 會引發心區不適和心臟病 。

　　好處：

　　1、 改善心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力；

　　2、 使血液迴圈加快，對排洩系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散；

　　3、 有利於心情舒暢，精神愉快，緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張，有助於增進食慾，加強消化，促進營養吸收 。

　　食用鹼對身體的好處以及作用如下：

　　1． 食療作用： 食鹼性熱，味苦澀， 具有去溼熱，化食滯，解毒制酸的作用。

　　2．切忌把食品放在鹼液裡浸泡，以免原料腐爛，只要用適當濃度的鹼水將原料反覆攪洗幾次即可；

　　3．食鹼屬於無機物，本身沒有什麼營養成分，但在食品烹調中的作用卻不可低估，食鹼的水溶液是電解質，可使食品原料中的蛋白質分子吸水能力增強，加快原料的漲發速度，但要注意掌握好用鹼數量、方法和時間，以防食物原料發得過透、過爛甚至變質。