可以。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，適合體質虛弱者、骨質疏鬆、高血壓、失眠、貧血、肝病、癌症患者、更年期女性，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目之功效，一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，利於睡眠、改善體質，枸杞忌與乳製品同食，同時忌與狗肉、牛肉、牛乳、螃蟹同食，銀耳與百合搭配可滋陰潤肺。
桔子含有豐富的維生素C，與枸杞子和大棗等補血補氣的中藥材一起合用的，這三種東西混合在一起泡水喝，對身體有益處。
桔子食用注意事項：
1、控制食用量每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害；
2、飯前或空腹時不宜吃桔子因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利；
3、老年人要少吃胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。有些孩子多吃桔子會上火。
材料用量：銀耳 一小顆、紅棗6顆、枸杞一小把、梨一個、水適量、冰糖10克。
煮法步驟：
1、將銀耳洗淨切成小塊，紅棗枸杞洗乾淨，紅棗可以切開，這樣子容易入味；
2、將梨去皮後切成小塊，梨皮本身就具有潤肺止咳的功效；
3、將砂鍋洗淨後放入清水；
4、在砂鍋內依次放入銀耳，紅棗燉半個鍾，然後再加入枸杞，雪梨，再燉半個鍾，最後根據自己需求加入冰糖。
銀耳可以和枸杞一起煮，銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素E、維生素A、銀耳多糖以及鐵、鎂、鈣、鉀、磷、硒等營養物質；枸杞的營養成分非常豐富，主要是枸杞多糖、甜菜鹼、類胡蘿蔔素、類胡蘿蔔酯、維生素C、多種氨基酸以及鉀、鈉、鈣、鎂、銅、鐵、錳、鋅、磷等礦物質元素，兩者的成分不相剋可以 ...
黑米和紅棗是做八寶粥的原料，以下介紹八寶粥的做法。
主料：黑米30克、粳米70克。
輔料：棗20克、銀耳15克、芝麻10克、大豆15克。
做法：
1、 黃豆用溫水浸泡1小時後換水洗淨；
2、 銀耳泡軟後摘去老蒂，紅棗去核；
3、 將黑米與粳米一起放入清水中淘洗乾淨，加清水適量；
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可以一起煮。綠豆又可以稱為青小豆，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分；紅棗又叫大棗，其中含有豐富的維生素、纖維素、微量元素等營養成分；它與綠豆在成分上無明顯衝突，可以一起煮，而且紅棗的溫性還可以中和綠豆的寒性。
拓展資料：綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉 ...
薏米紅棗蓮子粥用於美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。其做法如下：
材料：薏米150克、蓮子50克、紅棗五顆、冰糖15克、冷水1000毫升。
步驟：
1、薏米淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。
2、蓮子去蓮心，用冷水洗淨，紅棗洗淨去核。
3、鍋內加入1000毫升冷水，放入 ...
山藥和紅棗可以一起煮，具有補氣養血的功效。山藥具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的作用。大棗具有補中益氣，養血安神的作用。山藥紅棗羹是一道非常好吃的補氣血的燉品，山藥軟軟糯糯的，混合著淡淡的紅棗的香味，入口綿軟甘甜，暖暖的吃上一碗，特別適合女性生理期食用。 ...
1、枸杞性甘味平。歸肝、腎經。具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；
2、葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復。由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較 ...
清燉紅棗鴿子湯方法步驟：
材料：鴿子，大紅棗，鹹肉數片，雞精，鹽，料酒，木耳，蔥姜，麻油；
步驟：
1、鴿子活殺處理乾淨，切大塊，放入鍋內，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘；
2、放入泡發的木耳、鹹肉片、大紅棗，繼續煮至鴿肉熟軟；
3、加鹽、雞精調味，加蔥段，淋一勺麻油提香。 ...