奶茶裡新增劑很多，薯片裡的鹽分和油脂含量高，長期吃肯定是不健康的，最明顯的壞處體現就是，因為兩者裡熱量都很高，可能會導致肥胖。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成，一般含有百分之30至百分之40的脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。
奶茶裡新增劑很多，薯片裡的鹽分和油脂含量高，長期吃肯定是不健康的，最明顯的壞處體現就是，因為兩者裡熱量都很高，可能會導致肥胖。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成，一般含有百分之30至百分之40的脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。
早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。建議睡前1小時左右口服鈣片，可防止夜間出現血鈣降低，且能很好的吸收口服的鈣片，最大限度的補充鈣質。
鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。
不好。睡前吃的話，很容易長胖，而且薯片是澎化食品，還有大量的刺激原素，很容易導致痘痘的生長。並且對胃腸也不好。 吃多了會導致血壓增高，因而腎臟血液未能維持正常流量而造成糖尿病。
薯片是指由馬鈴薯土豆、香港習慣稱之為薯仔製成的零食。製作方法是把馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口並加以調味即可。除了最簡單地以鹽來調味外，市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。薯片是英語國家零食市場重要一部份。薯片深受小孩子喜歡，成為第一大主流。但薯片有著大熱量，咦少吃為妙。英語系國家對馬鈴薯這道菜的名字很少有一致性。美式英語對上面提到的菜餚稱chips；炸薯條是指柔軟而會黏著的馬鈴薯。在英式英語中，crisps是酥脆的馬鈴薯而chips則是柔軟而會黏著的如炸魚薯條。在澳大利亞、紐西蘭和南美洲，脆的或是軟的薯片都叫做chips，一如較大的家庭式馬鈴薯片。