喝檸檬冰糖加蜂蜜喝了有什麼好處

　　喝檸檬冰糖蜂蜜水有美白、疏通清理腸道、排毒的功效。

　　檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　　蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

　　製作檸檬冰糖蜂蜜水有兩種方法，非常簡單。一種方法是將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。第二種方法是用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

　　1、核桃仁加蜂蜜可以潤腸通便，核桃仁加蜂蜜可以調理便秘的症狀，可以對身體起到新陳代謝加快的功能；

　　2、核桃仁加蜂蜜有美容養顏的功效，核桃仁和蜂蜜對皮膚有較好的修復效果和功能，可以祛痘保養皮膚；

　　3、核桃仁和蜂蜜可以增強大腦的功能，可以使大腦吸收更好的營養。

　　蜂蜜和冰糖都有止咳化痰的功效，兩者混在一起飲用，效果更佳，蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖，而冰糖的主要成份是蔗糖，食用後被轉化為葡萄糖吸收，有利於補充身體所需糖分。