純牛奶加蜂蜜喝有什麼好處和壞處

　　1、純牛奶是非常有營養的飲料，可以補充鈣量和維生素，又可以改善心肺功能，改善睡眠等。

　　2、蜂蜜同樣也是很好的飲品，具有滋陰潤燥，養陰潤肺的作用。

　　3、純牛奶加蜂蜜是沒有衝突的，都屬於比較有營養的飲品，沒有壞處。

　　4、空腹喝牛奶傷胃，早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道，預防便秘。一杯牛奶則能強壯骨骼，養胃暖身，在牛奶里加勺蜂蜜能起到最佳的營養互補。

　　在各種各樣的食物中，牛奶和蜂蜜的食用價值和營養價值都是很高的，但是，很多食物都是相剋的，因此，本文特對純牛奶加蜂蜜是否可以喝的問題做了如下的分析。

　　經驗步驟：首先：牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。

　　其次：蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用;椴樹蜜有通便、利尿和促進血液迴圈的作用。

　　最後：一般來講，純牛奶加蜂蜜是沒有相剋之處的，也就是說，人們是可以在純牛奶中加入蜂蜜來飲用的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。

　　注意事項：其實，大家在平時是可以常喝加蜂蜜的純牛奶的，但是需要注意的是，在吃蜂蜜的同時，不要吃洋蔥。

　　首先：牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。

　　其次：蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用;椴樹蜜有通便、利尿和促進血液迴圈的作用。

　　最後：一般來講，純牛奶加蜂蜜是沒有相剋之處的，也就是說，人們是可以在純牛奶中加入蜂蜜來飲用的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。