喝烏龍茶有哪些禁忌

　　烏龍茶也叫做功夫茶，是獨具中國鮮明特色的茶飲品。自從清朝創立至今，都十分的受歡迎，含有很好的美容效果，深受人們的喜愛。那麼喝烏龍茶有哪些禁忌呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、空腹或飯前不宜喝茶；

　　茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法；是指不能空腹飲茶；空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒後吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就儘量不要喝茶吧，以免影響身體健康。

　　2、冷茶燙茶不宜飲；

　　冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛病；經常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現胃部疾病；最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體。

　　3、濃茶和多次泡的茶不宜喝；

　　濃茶內含有過多的茶鹼和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的後不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛；而三次泡用的茶水，這時已經沒有了營養，而且也泡出了危害人體的物質；喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處，這樣的濃茶和多次泡用的茶你還敢喝嗎？

　　4、時間長和隔夜茶不能喝；

　　擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環境的汙染，而滋生了許多對人體有害的細菌；所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。

　　1、禁忌一：短時間內飲用太多咖啡

　　短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重，使人出現心跳加快、心律不齊等等症狀。很多人喝了咖啡之後覺得心慌氣短，就是因為他們不耐受高劑量的咖啡因。咖啡因對心臟能直接產生作用，甚至引起心臟病。

　　2、禁忌二：喝酒的同時與喝酒之後飲用咖啡

　　酒精與咖啡同飲，或是酒後用喝咖啡的方式“解酒”，都會對身體造成傷害。因為酒精會抑制大腦活躍度，而咖啡因的作用則是刺激中樞神經和肌肉，加快血液迴圈。如果酒與咖啡同飲，會增加心血管負擔，加重酒精對人體的損害。

　　3、禁忌三：缺鈣者經常飲用咖啡

　　國外有研究表明，咖啡會加快鈣的流失。連續飲用兩杯咖啡，體內的鈣會損失10-15毫克。同時，咖啡中的單寧酸，會降低鈣的吸收。這說明，容易缺鈣的人，如老人、兒童、孕婦等，都不適合飲用咖啡。同時，常喝咖啡的人也要多補鈣以中和其影響。

　　4、禁忌四：長期飲用大量咖啡

　　除了短時間飲用大量咖啡對身體不好，長時間不間斷喝咖啡也不明智。因為對於很多人來說，喝咖啡跟抽菸一樣也是會上癮的，一旦產生了依賴性，停止喝咖啡就像戒菸，會產生戒斷反應，對精神也是一種傷害。

　　5、禁忌五：空腹喝咖啡

　　咖啡中的含有的咖啡因可以加速新陳代謝，如果空腹喝咖啡有可能引發心慌心悸，對於低血糖患者可能會加重低血糖症狀。同時，咖啡因會刺激胃酸分泌，如果你是胃炎患者，就會對胃部產生較大的刺激。因此建議早上吃完早餐再喝咖啡較好。

　　6、禁忌六：孕婦飲用咖啡

　　雖然美國FDA規定了孕婦每天攝入≤150mg咖啡因不會產生明顯問題，但是實際生活中我們很難準確掌握今天究竟攝入了多少。畢竟除了咖啡，茶、可樂、巧克力等等食物中都含有咖啡因，而過量咖啡因則會導致孕婦流產或胎兒出生缺陷。

　　火鍋湯並非營養湯”，很多人都講吃火鍋要喝湯，因為湯裡的營養最為豐富，事實卻於之相反，吃完火鍋的湯最好不要喝，非常不健康。火鍋的湯大多采用豬、羊、牛油等高脂肪物質為底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等為佐料，吃多了易導致高血脂、膽石症、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦炎、痔瘡等疾病。禁忌：注意不要吃太燙的食物，常常吃過燙的食物，容易誘發食道癌變。最危險的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癬等癌前病變的人，火鍋的高溫和調料的刺激，都會使這些病情加重。不要冷、熱混吃求中和”，忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。