喝生普洱茶可以改變鹼性體質嗎

　　喝普洱茶不能改變鹼性體質，因為其茶葉富含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼等物質，是一種典型的鹼性飲料，能改善的是酸性體質。飲茶後，茶水能在體內迅速吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而及時中和因過食酸性食品而產生的血中酸性代謝廢物，如乳酸和尿素等，可以維持血液的酸鹼平衡，使體內組織和體液保持在正常的弱鹼性狀態，以利於生命活動的正常進行。

　　喝酵素是不能改變酸性體質的。

　　可以透過飲食來改變酸性體質，鹼性食品推薦 ：

　　蘋果：水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的鹼性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力，除了中和酸鹼平衡。蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物，它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養分，蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。

　　熟普洱茶的功效不影響睡眠。

　　普洱茶的功效：

　　1、殺菌、抗病毒：飲茶對殺滅腸道疾病菌有持久的效果。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行治療。日本和美國科學家證明茶葉中的EGCG對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒粘附在細胞上。

　　2、美容減肥：普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、西德、義大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。