喝西燕麥片有什麼好處

　　1、透過降低升高的胰島素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之後），糖尿病危險群就能夠避開疾病及併發症，其他的研究則顯示，運動和糖尿病藥物也可預防這些人患糖尿病的危險。

　　2、有助於女生減肥，保持身形。

　　1、尿酸高是可以吃燕麥片的。

　　2、進食嘌呤含量高的食物是導致尿酸高的一個重要原因。

　　3、每100克燕麥中所含的嘌呤量為20毫克左右，屬於低嘌呤含量的食物，所以吃燕麥片不會導致機體內血尿酸水平的升高。

　　4、燕麥片中含有膳食纖維、蛋白質、脂肪以及鈣鐵等微量元素，可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上，還具有降低血壓和血脂等作用。

　　1、幼兒階段是寶寶生長髮育的快速時期，無論是身體還是大腦都是一樣的，寶寶在1～2歲時，身長一般會增長10釐米，到了2歲以後，每年身長會增長5釐米；到寶寶長到3歲時，其大腦重量可達1300克，是出生時的3倍。因此所需的營養成分也是比較多的，一日常生活中需飲食多樣化，粗細搭配。

　　2、寶寶如果在成長期間缺乏維生素B1，會出現注意力不集中的情況。因此需及時補充維生素B1，而燕麥所含維生素B是比較高的，尤其富含維生素B1，因此，媽媽們不妨將燕麥作為寶寶補充維生素B1的食材之一。

　　3、燕麥所含的脂肪含量是比較低的，可減少寶寶出現肥胖，此外，燕麥所含的鈣、磷等礦物質也是比較多的，可有效預防骨質疏鬆、在一定程度上能促進傷口癒合。