1、主料:牛筋(滷)1份。
2、輔料:胡蘿蔔適量、香菇適量、魔芋(絲)適量、洋蔥適量、竹筍適量。
3、調料:姜少許、蠔油1大勺、白酒1/2小勺。
4、滷牛筋切4公分段,配菜切片,紅蔥頭去皮,姜切絲待用。
5、砂鍋中加入油,略微燒熱後加入紅蔥頭、薑絲爆鍋,加入蔬菜後,用筷子翻炒,加入滷牛筋,趁熱倒入酒,爆出香味後加入適量的水,倒入調料蓋蓋煮開,稍微燜煮3分鐘,勾芡即可。
1、主料:牛筋(滷)1份。
2、輔料:胡蘿蔔適量、香菇適量、魔芋(絲)適量、洋蔥適量、竹筍適量。
3、調料:姜少許、蠔油1大勺、白酒1/2小勺。
4、滷牛筋切4公分段,配菜切片,紅蔥頭去皮,姜切絲待用。
5、砂鍋中加入油,略微燒熱後加入紅蔥頭、薑絲爆鍋,加入蔬菜後,用筷子翻炒,加入滷牛筋,趁熱倒入酒,爆出香味後加入適量的水,倒入調料蓋蓋煮開,稍微燜煮3分鐘,勾芡即可。
1、鍋中放油5ml,放花椒、2片薑片、蔥花,大火爆香。
2、倒入五花肉200g,炒至變色。
3、加生抽5g、料酒3g、糖2g、鹽2g,翻炒均勻。
4、倒入青紅椒翻炒1分鐘即可。
豬肉價值:
豬肉,又名豚肉,是豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃肌瘦者,皆可用之作營養滋補之品。
豬肉作為餐桌上重要的動物性食品之一,因為纖維較為細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經過烹調加工後肉味特別鮮美。
1、準備好所有食材
2、五花肉涼水下鍋,放蔥姜、花椒、大料和幹辣椒,煮開撇沫,蓋蓋兒關小火。
3、小火煮至全熟,大約需要二十分鐘左右,用筷子扎一下感覺無血水出來就是熟了,煮的過程中記得要給肉翻個身,關火後用原湯泡一會兒,讓肉吸吸湯汁。
4、泡半個小時後撈出來稍微晾一下,然後切大片,十公分長,五公分寬,厚3毫米左右就差不多了。
5、豆瓣和豆豉放一起剁細,青蒜洗淨斜切備用。
6、坐鍋下油小火煸肉片,這個油可以少放一些,因為一會兒煸肉會出油。
7、煸三四分鐘後就會出油了,這時把肉扒到一邊,溫油煸豆瓣和豆豉吐油香酥,然後下一點甜麵醬、黃酒和醬油再煸兩下。
8、把肉片和豆瓣醬、豆豉一起再接著煸,期間白糖放一小勺,白糖是中和鹹味的。
9、最後放青蒜,炒幾下稍軟就可以出鍋了。