1、準備五花肉300克、洋蔥1個、姜1小塊、大蒜2瓣、豆瓣醬適量、油適量、鹽少量、青椒2個、雞精少量。把肉洗乾淨,放入鍋中,放入少量的姜,加水,能淹著肉就好。燒開,煮上10分鐘。
2、撈出切片,放入冰箱,到第二天用。
3、姜蒜切碎,洋蔥切塊,辣椒切成小塊,備用。
4、鍋中放入適量的油,油溫4成,依次放入姜、蒜、豆瓣醬、青椒。爆香下入肉片。翻炒至兩面金黃。
5、下切好的洋蔥,鹽、雞精。翻炒均勻,至洋蔥7成熟時,撈出裝盤。
1、準備五花肉300克、洋蔥1個、姜1小塊、大蒜2瓣、豆瓣醬適量、油適量、鹽少量、青椒2個、雞精少量。把肉洗乾淨,放入鍋中,放入少量的姜,加水,能淹著肉就好。燒開,煮上10分鐘。
2、撈出切片,放入冰箱,到第二天用。
3、姜蒜切碎,洋蔥切塊,辣椒切成小塊,備用。
4、鍋中放入適量的油,油溫4成,依次放入姜、蒜、豆瓣醬、青椒。爆香下入肉片。翻炒至兩面金黃。
5、下切好的洋蔥,鹽、雞精。翻炒均勻,至洋蔥7成熟時,撈出裝盤。
白菜炒回鍋肉:
主料: 大白菜、 瘦豬肉
調料: 豆瓣醬、醬油、白砂糖、味精、料酒、澱粉、豬油、大蔥、 姜
製作方法:
1、 將白菜洗淨瀝水,抹刀片成片;
2、 豬肉洗淨切成片;
3、 豆瓣醬剁碎;
4、 鍋內加油燒熱,放入豆瓣炒至紅色,加入料酒、醬油、蔥末、薑末、白糖、白菜片煸炒;
5、 放入肉片、鮮湯燒透,加味精,用溼澱粉勾芡,淋入明油,出鍋裝盤即成。
1、鍋中放油5ml,放花椒、2片薑片、蔥花,大火爆香。
2、倒入五花肉200g,炒至變色。
3、加生抽5g、料酒3g、糖2g、鹽2g,翻炒均勻。
4、倒入青紅椒翻炒1分鐘即可。
豬肉價值:
豬肉,又名豚肉,是豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃肌瘦者,皆可用之作營養滋補之品。
豬肉作為餐桌上重要的動物性食品之一,因為纖維較為細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經過烹調加工後肉味特別鮮美。