坐月子可以吃蛋糕和麵包嗎

　　1、坐月子期間可以吃蛋糕和麵包，但是不宜食用過多，因為其糖分較為豐富。坐月子期間還應食用高蛋白以及高維生素的食物，比如青菜、鯽魚湯、黑魚湯等，其可以促進乳汁分泌，還能改善產後氣血虛虧的情況。

　　2、吃含有豐富B族維生素的食物，如維生素B1以及葉酸的食物；富含蛋白質的食物能夠幫助媽媽增強營養，肉類包括雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦，蔬菜包括海帶、紫菜、黃豆等等，水果包括番茄、蘋果、橘子等等。

　　痛風是由於嘌呤代謝發生障礙，血液和組織中積聚大量尿酸和尿酸鹽而引起，對於痛風患者來說，要少吃含嘌呤高或者酸性的食物，避免誘發或者加重病情，而麵包與蛋糕中含有微量嘌呤，並不能加重痛風症狀，而且麵包與蛋糕是鹼性食物，可以中和體內的酸性物質，對痛風有著一定的減緩效果，所以得了痛風可以吃蛋糕和麵包。

　　豬蹄、胡蘿蔔可以燉湯給產婦吃，利於哺乳，美容。

　　原料：豬蹄1只、胡蘿蔔200g油適量、鹽適量、醬油適量、豆瓣醬適量、蔥適量、味精。少量、老薑適量、乾花椒適量、八角適量、料酒適量

　　步驟：1、香蔥洗淨，蔥白切斷，留蔥葉，老薑洗淨切片，再準備八角，乾花椒。2、豬蹄斬件在開水裡過水，這樣可以去除一部分豬蹄的血水和腥味。3、在豬蹄過水的同時把胡蘿蔔洗淨，切塊。4、過開水的豬肉撈起再用冷水沖洗，瀝水。5、準備熱鍋，放適量油。6、等油燒到冒大煙，放入瀝乾水的豬蹄煸炒。7、煸至豬蹄水分稍幹，