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堅果糖做法圖解+自制健康小零食原來這麼簡單

堅果糖做法圖解 自制健康小零食原來這麼簡單

  不粘鍋不加油,小火依次把堅果炒香,先炒白芝麻。

  再炒無皮花生,花生應該提前稍稍碾碎,這樣成品更有口感。

  再炒南瓜籽。

  再炒提前稍稍碾碎過的核桃仁。

  接著將所有炒好的材料混合均勻,盛出備用。

  鍋裡倒入白糖,加果汁約2勺,慢火炒融。

  分2-3次倒入炒好的堅果仁,迅速攪拌均勻(開小火)。

  趁熱倒在錫紙上,稍稍抹平,四邊包起(小心燙,速度要快)。

  用擀麵杖擀平壓實。

  刀沾點水,把糖切成需要的大小。

  如果感覺切不動,再包起放在仍有餘溫的爐頭上一小會即可。

紫薯奶油卷做法圖解 在家自制健康小點心早餐從此不發愁

  準備好做“紫薯奶油麵包卷”的全部食材:高筋麵粉300克,熟紫薯泥90克,奶粉8克,糖40克,鹽3克,雞蛋30克,水120克,酵母粉4克,黃油30克。

  按做麵包流程,將麵糰揉搓成光滑麵糰,在室溫中第一次發酵,大約需要1小時。

  麵糰發酵至2倍大時,手指沾高粉戳洞,不塌陷不回縮,就OK了。

  發酵好的麵糰透過排氣、搓圓、鬆弛(15分鐘)後,將麵糰擀麵成和烤盤大小的長方形,並用叉子,紮上許多小孔,這樣烘烤過程中,底部不會鼓泡。

  在一定溼度和溫度的環境中,給麵糰進行最後一次發酵至2倍大。

  刷上一層蛋液。

  預熱烤箱:180度上下火;均勻地撒上香蔥碎、胡蘿蔔碎和黑白芝麻。

  送進烤盤:180度上下火12分鐘。

  時間到,出爐。

  迅速蓋上保鮮膜保持溼度,放置一旁晾涼。

  這時取出淡奶油,隔冰塊打發。打到8成就可以了。

  將打發好的淡奶油,裝入裱花袋,封口待用,然後挖一勺煉乳放入紫薯中,攪拌均勻。

  麵包涼之跟手溫差不多時,鋪一張油紙,將面反過來,正面向下。

  在麵包表面,均勻地抹上紫薯,再擠上適量打發好的淡奶油。

  輕輕地捲起來定型,30分鐘後,用刀切斷裝盤,紫薯奶油麵包卷,OK。

燕麥片脆餅做法圖解 減脂期解饞最棒的健康小零食

  準備食材:綿白糖,色拉油,雞蛋,燕麥片,低筋麵粉,泡打粉。

  將綿白糖加入色拉油中攪拌均勻。

  再加入雞蛋液攪拌均勻。

  加入燕麥片。

  所有食材在碗中攪拌均勻。

  篩入低粉和泡打粉。

  用橡皮刮刀以不規則方向翻拌均勻。

  把攪拌好的麵糰包起來冷藏半小時。

  分成大小相等的劑子,搓成小球,按扁,鋪在烤盤上。

  烤箱預熱,170度約烤18分鐘,上色後關火燜10分鐘即可。


自制棉花做法圖解

  1、玉米澱粉放入鍋中小火炒熟,或者放入烤箱,中層上下火130度30分鐘左右 炒的時候鍋裡和竹鏟一定要乾燥,不然就會有結塊現象 炒熟的玉米澱粉分裝在杯蛋糕模中,以蓋住模具底部為宜,另外留一些當灑粉。   2、吉利丁粉用少量清水化開。   3、麥芽糖30克,細砂糖30克,水20毫升,攪勻,小火加熱。   4、 ...

堅果做法圖解

  1、黃油軟化後,加入細砂糖,用打蛋器打發至蓬鬆狀態。   2、加入打散的雞蛋。   3、繼續攪打均勻,成為如圖所示的黃油糊。   4、將低筋麵粉透過篩網篩入黃油裡。   5、用橡皮刮刀翻拌均勻,拌到麵粉全部溼潤,與黃油糊充分混合,成為麵糊。   6、將麵糊鋪在烤盤裡,用手整形成厚約1CM的長方形的形狀。將 ...

腐竹雞蛋做法圖解 一道非常簡單的飯後滋潤甜點

  先把雞蛋煮熟,剝殼。   粉絲清淨,用清水浸泡至軟。   腐竹切段。   新疆紅棗洗淨。   把所有準備好的材料放電磁爐裡。   煮15分鐘。   喜歡更甜一點的可以放入冰糖同煮,煮至冰糖融化,腐竹軟爛即可。 ...

堅果做法圖解

  1、黃油軟化後,加入細砂糖,用打蛋器打發至蓬鬆狀態。   2、加入打散的雞蛋。   3、繼續攪打均勻,成為如圖所示的黃油糊。   4、將低筋麵粉透過篩網篩入黃油裡。   5、用橡皮刮刀翻拌均勻,拌到麵粉全部溼潤,與黃油糊充分混合,成為麵糊。   6、將麵糊鋪在烤盤裡,用手整形成厚約1CM的長方形的形狀。將 ...

貓爪棉花做法圖解

  1、雞蛋清1個、細砂糖47克(建議使用白細砂糖,這樣做出來的顏色會比較潔白)、檸檬汁3-4滴、魚膠片1片(亦可改成5克的魚膠粉)、水飴糖漿也做麥芽糖漿47克(有保溼作用,沒有的話可以改成40克的細砂糖)、水21克、澱粉1袋、色素或者色粉一點點。   2、把一袋澱粉放到平底鍋中炒一下,注意只是炒熟不要炒糊, ...

五彩米花做法圖解

  1、將70g大米花準備好。   2、將核桃仁、南瓜子、蔓越莓準備好,放入小碗中。   3、帶皮花生放微波爐高火4分鐘,將紅皮去除後對半剝開,放入乾果碗中,所有乾果加起來的總重量,不要超過大米花的重量。   4、正式開始前先將烤盤塗滿色拉油,一旁待用。   5、鍋中放入水和白糖,小火融化。   6、糖汁完全 ...

低脂低卡的紅薯曲奇健康零食

  1、用料:紅薯泥300克、雞蛋1個、麵粉80克、黑芝麻15克、玉米油15克、糖10克。   2、步驟:紅薯去皮切片,蒸鍋蒸15分鐘,用料理機打成泥;加入雞蛋、麵粉、白糖、黑芝麻攪拌均勻;比較濃稠 無干粉狀態;放入裱花袋,選擇18齒裱花嘴;擠在不粘烤盤上;正好擠35個一烤盤。   3、180度預熱烤箱中層烤 ...