1、食材明細：芒果100g、全堅果一袋、酸奶180g。
2、芒果一個半，用小勺挖出完整果肉。
3、全堅果一袋。切成小粒攪拌機攪拌更細膩。
4、酸奶一袋。倒入攪拌杯。
5、芒果粒放酸奶上。
6、實際上拿在手裡邊晃邊攪打更快捷。
7、工作一次就打的光滑細膩。
8、倒入杯子裡，剛好一杯。
9、撒上堅果。
10、再用芒果丁和藍莓點綴。
1、芒果用相對熟一點的。 不同的水果可以做不同的口味。 提示: 最好自己製作的濃稠酸奶，外面買的酸奶普通都含糖量較高。
2、芒果切粒。一部分備用，一部分倒入容器中。 直接用擀麵杖搗成泥，反正什麼順手用什麼。 可以用料理機打成芒果泥，不過懶得洗機器，直接這樣搗也很方便的。
3、三兩下就搗成芒果泥了，將芒果泥裝入杯子中。
4、倒入適量酸奶。 建議用濃稠酸奶，口感會更好。
5、放入水果和果仁即可。
1、食材：芒果2個、奶粉1小袋、水適量。
2、芒果洗乾淨後，用刀削掉芒果皮。
3、然後用刀先將芒果切片再切丁，去掉中間的果核。
4、將芒果丁放入榨汁機中。
5、然後加入奶粉，家裡有酸奶或者盒裝牛奶也可以哦。
6、加入適量冷開水，冬天可以用溫水，夏天可以用冰水。如果喜歡濃稠的奶昔，可以少加點水。
7、蓋上蓋子，通電榨汁大約2分鐘。
8、奶昔製作好了，如果覺得不夠甜，調入適量蜂蜜或者白糖也可以，夏天放入冰箱冷藏後食用也可。
9、端上桌，好喝營養又美味！大人孩子都可以喝哦。
1、芒果去皮後取果肉280克；放入攪拌機把果肉打成泥；把芒果泥放入鍋裡小火煮。
2、加入白糖，調到自己喜歡的甜度；加入事先在冷水裡泡軟的吉利丁片，攪拌到融化；關火放涼。
3、加入自制的酸奶攪拌均勻；放入玻璃瓶裡入冰箱冷藏到凝結；可以在上面澆點自制的融化的藍莓醬即可。 ...
1、主料：蜜薯一個、紫薯兩小個、山藥適量。
2、輔料：芒果兩個、酸奶適量、水果麥片適量、堅果適量。
3、蜜薯，紫薯，山藥蒸熟。
4、去皮，分別放小碗內。
5、用叉子壓成泥。
6、杯子墊保鮮膜，蜜薯泥放入。
7、用小丸刮平。
8、山藥泥刮平。
9、紫薯泥刮平。
10、倒扣 ...
1、準備吐司少許、雞蛋2個、芒果2個、酸奶1瓶、食用油適量。
2、把芒果給清洗乾淨後，將果肉取出備用。
3、吐司四周的薄邊要切掉，不然在煎制後會有些發硬。將四周切掉時，要注意幾片吐司的大小盡量保持一致。
4、取一片吐司片，把少許酸奶放在上面，然後用勺子輕輕鋪平。再把芒果果肉放在方面，最後蓋上一 ...
1、準備好所有的材料。
2、芒果先切成小塊。
3、依次放入芒果、牛奶、酸奶、水飴或者是蜂蜜到便式真空榨汁機杯中，蓋上蓋子，先抽空杯子中的空氣，手輕按壓杯蓋，進行空氣抽離即可。
4、先啟動電源，再按一次按鈕，自動攪拌起來，一次是40秒。
5、攪打後，榨汁機會自動停下來，再倒入杯子中，或者直接 ...
1、用料：戚風蛋糕1個。
2、輔料：芒果300克、酸奶100克、淡奶油400克。
3、調料：白糖40克、吉利丁20克。
4、戚風蛋糕放在包了保鮮膜的慕斯模內。
5、芒果去皮切塊，加酸奶入料理機打成泥。
6、魚膠片用涼開水泡軟，擠幹水份後隔水融化，稍放涼。
7、淡奶油加細砂糖用電動打 ...
1、食材：酸奶 300g，藍莓 20g，綿白糖 適量。
2、準備好食材，需要300g酸奶和20g藍莓。
3、榨汁機中加入備好的酸奶。
4、榨汁機中加入洗好的藍莓。
5、按照個人口味新增適量的綿白糖。
6、啟動榨汁機將藍莓和酸奶進行攪拌即可。
7、口感酸酸甜甜的，很好喝。 ...
1、食材：芒果280克、酸奶250克、白糖1小勺、吉利丁2片。
2、芒果去皮後取果肉280克；放入攪拌機把果肉打成泥；把芒果泥放入鍋裡小火煮。
3、加入白糖，調到自己喜歡的甜度；加入事先在冷水裡泡軟的吉利丁片，攪拌到融化；關火放涼。
4、加入自制的酸奶攪拌均勻；放入玻璃瓶裡入冰箱冷藏到凝結；可 ...