1、主料：蜜薯一個、紫薯兩小個、山藥適量。
2、輔料：芒果兩個、酸奶適量、水果麥片適量、堅果適量。
3、蜜薯，紫薯，山藥蒸熟。
4、去皮，分別放小碗內。
5、用叉子壓成泥。
6、杯子墊保鮮膜，蜜薯泥放入。
7、用小丸刮平。
8、山藥泥刮平。
9、紫薯泥刮平。
10、倒扣盤中。
11、取下保鮮膜。
12、酸奶，芒果丁放攪拌杯裡。
13、攪拌成光滑細膩的芒果酸奶。
14、澆到山藥薯泥上。
15、撒上水果麥片，堅果，芒果丁即可。
1、紫薯兩個約200克，蒸熟去皮。
2、將一大碗紫薯用壓土豆泥的工具碾成泥。
3、奶油紫薯泥。
4、加入20克細砂糖，50克奶油，用電動打蛋器以低速攪打至順滑。
5、裝入裱花袋中，使用花嘴，以打圈的方式擠入玻璃杯中即可。
1、將土豆、紫薯洗淨、去皮，切半釐米的厚片。
2、鍋內加適量水，放入紫薯、土豆片煮至熟透。
3、將土豆、紫薯分別撈出，各加入20克糖。
4、分別用勺子背碾壓成泥。
5、取烤碗一隻，將紫薯泥鋪均勻的一層。
6、再鋪一層土豆泥，這樣交替共鋪了5層，你可以根據烤碗大小和薯泥的多少來靈活安排譜幾層。
7、上面撒上甜玉米粒，鋪上一片芝士片。
8、再均勻地鋪上一層馬蘇裡拉乳酪。
9、將烤碗放上層，200度烤大約10分鐘，至芝士金黃色即可。
1、準備材料：鐵棍山藥一根、桂花幹2勺、冰糖適量。
2、山藥洗淨，放蒸鍋蒸熟。
3、將蒸熟的山藥放入保鮮袋中，用擀麵棍擀成泥。
4、將山藥泥放入容器中放入牛奶、白糖拌勻。
5、將桂花泥放入模具中。
6、壓出造型脫模。
7、鍋中放入適量水，放入冰糖。
8、冰糖融化後放入幹桂花熬成 ...
1、食材：紫薯2個、乳酪棒2個、檸檬適量、糖適量。
2、將紫薯洗淨，削皮切塊，放鍋裡大火蒸熟。
3、將紫署裝在保鮮袋裡，用擀麵杖壓成泥。
4、將壓成泥的紫薯裝到大碗裡，把乳酪和糖放進去拌勻。
5、擠入十幾滴檸檬汁。
6、加入少許牛奶，放攪拌機打一會，使紫薯泥變得更加細滑一些。
7、 ...
1、首先將購買回來的芒果去皮，然後去掉芒果核。
2、將酸奶倒入一個大碗中，然後將芒果絞碎，放入酸奶中。
3、在酸奶中加入少量的白糖和牛奶，然後放入冰箱的冷凍室即可。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。 ...
解釋答案：
主料：
5個雞蛋、80g低筋麵粉、2個芒果
配料：
60g糖、100g酸奶、30g油、60g牛奶
製作步驟：
1．雞蛋將蛋白和蛋黃分開裝，蛋白分三次加入糖打至可拉出直角的階段；
2．蛋黃加入酸奶和油；
3．攪勻至看不見油星；
4．倒入過篩的低粉；
5．攪 ...
料主料：芒果肉150克、酸奶200毫升、淡奶油150毫升；輔料：砂糖40克。
把芒果切開，劃十字把肉剃下來。把芒果肉攪成泥，加入酸奶，攪拌均勻。淡奶油隔冰水加砂糖打至濃稠，把水果糊倒入奶油中拌勻。把冰淇淋液放入冰箱冷藏到5到10度，把冷凍好的冰淇淋桶放入機器，啟動機器。倒入冷藏好的混合液，攪拌20至3 ...
1、用料：紫薯 2個、酸奶 200ml、獼猴桃 1個、堅果碎 適量。
2、食材備好，紫薯洗淨。
3、紫薯放到水裡煮20分鐘，完全熟透後撈出來。
4、剝掉紫薯皮，留紫薯肉壓成泥。
5、紫薯泥裡放一勺白砂糖拌勻（紫薯本身甜味不重，不愛吃太甜的話可以不放糖）然後結結實實地馬到碗裡，壓實。
6 ...
通常在6個月後，媽媽們可以給嬰兒新增少量山藥做輔食。這時，寶寶的消化功能不是很好，所以山藥不適合多吃，不能直接給寶寶吃，需要對嬰兒吃的山藥進行一定的加工，以免消化和食物積累。山藥可製成山藥糊、山藥粥或山藥骨熱湯給嬰兒食用。
鐵棍山藥一根，清洗下去皮。
去皮時一定注意，粘液很刺激皮膚，會癢癢的。
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