塑身衣穿多長時間最好

　　塑身衣一天使用最好在8個小時以內，不要天天穿著，穿的太久會阻礙皮膚呼吸，容易的皮膚病的。

　　三伏貼怎麼貼多久貼一次

　　撕下外面的防水膜，貼在相對應的穴位上即可。一般10天貼一次。

　　一般來說三伏貼是在每年的頭伏、中伏、末次的第一天貼一次即可，不過有些年份中，三伏天的時間相對較長，這個時候可以增加敷貼次數，所以一般建議隔10天貼一次最好。從三伏天的初伏開始，人體的陽氣就會逐漸變得旺盛，這個時候背腧穴開洩，藥物更容易吸收，穴位的刺激作用也會更強，因此在三伏天的任何一天進行貼敷，敷貼上的藥效也能得到充分發揮和吸收，所以三伏天貼最好。

　　三伏貼貼多長時間最好？

　　貼敷時間宜在晴天上午，一般成人貼敷6-8小時，兒童2-4小時。根據個體差異，貼敷時間也可以做適當調整。貼敷期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。

　　注意事項：

　　1、貼敷後區域性皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應。

　　2、貼敷後皮膚區域性出現刺癢、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，清除區域性殘餘藥物，禁止抓撓，不宜擅自塗抹藥物，一般可自行痊癒。

　　3、儘量保持塗藥處的乾燥，不要對著空調的冷風吹。在貼敷期忌食生冷、油膩、辛辣的食物。不要吃高蛋白、蝦蟹類海鮮。貼藥當天不能游泳，4-6個小時內不要洗冷水澡。

　　4、建議接受冬病夏治的患者要在飲食、生活上有所節制，不要貪涼。要遠離空調，因為進入空調房後，皮膚毛孔收縮，影響藥物的滲入；還應少吃冷飲，冷飲不但傷及脾胃，還可使沉積在體內的寒氣凝滯，影響療效。

　　5、三伏敷貼不是治療慢性病的特效藥，不能完全替代其他治療，原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減藥、停藥。

　　三伏貼貼在什麼位置最好？

　　三伏貼是在夏季三伏天的時候，在人體的相應穴位上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，驅散陰寒，調解臟腑功能，恢復陰陽平衡，從而達到防治疾病的目的。在人體上的諸多穴位都可以進行三伏貼治療。根據疾病的不同，會選擇不同的穴位進行貼敷。

　　1、如支氣管哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病可以選擇肺俞、氣海、膻中、豐隆、定喘等穴位貼敷，具有很好的化痰止咳，補肺益氣的功效，能夠很好的治療相關疾病；

　　2、慢性胃腸炎、脾胃虛弱等消化系統的疾病，則可以選擇脾俞、胃俞、大腸俞、中脘等穴位；

　　3、類風溼性關節炎、肩周炎等疾病，我們通常就近選穴，比如肩髃、肩髎、內外膝眼等；

　　4、女性月經不調、痛經等疾病，則可以選擇關元、中極、三陰交等穴位。

　　當然，這些只是一些常用的穴位，具體每個人應該貼哪些穴位，應該根據患者的不同病情來確定。

　　哪些人不適合貼三伏貼？

　　一、溼熱體質、陰虛內熱容易煩躁的人

　　三伏貼本身屬於熱性貼，如果體內本身虛火旺盛，那麼再貼三伏貼只會火上澆油了。建議體寒的人來貼，因為渾身溼寒的人在炎熱的夏天也會覺得身體有一些寒氣，如果體內寒氣很重就會引發很多的疾病，所以說用了三伏貼之後就能夠將體內的寒氣釋放，能夠讓身體恢復到正常體質。

　　二、過敏性體質的人

　　如果過敏性溼疹，蕁麻疹等肌膚問題的人是不適合貼的，因為三伏天貼的話對肌膚是有一定的刺激，三伏貼如果是出現一些溫度過高或者是嚴重的皮膚髮紅問題，就需要立即揭下來，如果有皮膚創傷或者是過敏的話那麼就需要慎用了。

　　三、慢性病發作的人

　　如果你平時有一些慢性疾病，比如說糖尿病，現在正處於服用狀態，那麼就需要醫生根據病情還有體質來進行使用，千萬不可以盲目的貼，否則對肌膚是有傷害的。

　　四、嚴重疾病的人

　　如果你身體存在嚴重疾病，比如說嚴重心臟疾病，瘢痕體質，吐血的患者以及孕婦都是不適合貼三伏貼的，疤痕體質的人貼了會容易留下一些疤痕的，如果是心臟病人來用的話也可能會因為三伏貼的刺激受到傷害，還有孕婦更是需要注意一下了。

　　對於冬天天天洗澡的人來說，如果水溫過高，會導致皮膚出現乾燥瘙癢症狀，這也是很常見的。那麼，冬天洗澡多長時間最好？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　為什麼天冷了洗澡後皮膚會癢

　　水溫過高冬天本身比較乾燥，皮膚比較幹，洗澡時如果水溫過高的話，會加重皮膚油脂和水分的流失，這樣皮膚就會出現乾燥瘙癢，起皮等症狀。身體自我調節反應冬天氣溫低且乾燥，人體皮膚以及皮下血管都會收縮，此時身體汗腺分泌也降低，由於皮膚乾燥，所以表皮會變得比較脆弱，人體的機能防禦能力也會隨著變化出現一個適應期，所以就容易出現癢的情況，洗澡後由於皮膚受刺激所以瘙癢會更加明顯。

　　冬天洗澡多長時間最好

　　15分鐘左右。

　　冬天洗澡的時候建議控制在15分鐘左右，時間太短可能不能很好清洗乾淨，但如果時間太長的話就會加重對皮膚的刺激，從而加速皮膚水分蒸發，並且還會引發一系列的安全問題。另外冬天洗澡頻率也要控制好，對於皮膚比較乾燥的人來說，建議沒2-3天左右洗一次澡即可。

　　冬天洗澡時間長會怎樣

　　引起頭暈

　　冬天洗澡水溫往往都比較高，這樣會加速身體血液迴圈，此時體表血液迴圈一快大腦就容易出現供氧不足的情況，在加上熱水會導致全身毛細血管擴張，所以大腦就會容易缺氧出現發暈的情況。

　　加速皮膚乾燥

　　冬天本身溫度低，空氣也比較乾燥，皮膚本身油脂和汗液分泌比較少，如果再長時間洗澡就會加速皮膚油脂水分流失，從而出現水油不平衡的情況，從而出現皮膚瘙癢、乾燥、缺水等症狀。

　　導致身體疲勞

　　洗澡需要消耗一定的能量，如果洗澡時間一長的話機體所消耗的能量就會比較多，身體也容易出現疲勞情況，特別是在空腹洗澡的狀態下，還容易引發低血糖症狀，因此洗澡要謹慎控制好時間。

　　引起一氧化碳中毒

　　現在很多人家裡都是用燃氣熱水器，其在空氣的過程中會釋放一氧化碳，而冬天很多人洗澡時會將門窗緊閉，這樣時間一久就會導致空氣中一氧化碳濃度大大增加，趁熱很容易出現一氧化碳中毒的情況，十分的危險。

　　易引發心血管疾病

　　很多人冬天洗澡水溫都會調很高，時間一長就會導致皮下毛細血管擴張，此時體表血流速度會加快，心臟出現反射性的心率加快。此時如果立馬關水或者是吹冷風的話，毛細血管會突然收縮，這樣就會刺激血壓從而增加心臟負擔，很容易引發心血管疾病的發生。