大學生活應該注意:
1、積極主動學習知識,研究學問,進而培養自己分析問題、解決問題的能力。
2、有選擇地去聽課、聆聽不同的看法、事實和建議,主動地替自己訂下學習目標、善於開動腦筋。
3、獨立自主,自己來規劃自己的大學生活。不依賴於別人。
4、結合自己的情況選修其它課程,廣泛吸納知識。
大學生活應該注意:
1、積極主動學習知識,研究學問,進而培養自己分析問題、解決問題的能力。
2、有選擇地去聽課、聆聽不同的看法、事實和建議,主動地替自己訂下學習目標、善於開動腦筋。
3、獨立自主,自己來規劃自己的大學生活。不依賴於別人。
4、結合自己的情況選修其它課程,廣泛吸納知識。
1、確定自己的方向,為自己大學四年做規劃。學好專業知識的同時,明確自己想要的是什麼,為這個目標去努力。在學習上來看,不管什麼專業,有一個課程是非常重要的,那就是英語。學好英語在以後讀研究生和工作上都會對自己有很大的幫助。
2、懂得享受孤獨。做好自己,不攀比,不趨炎附勢,不心軟也不將就。大學生活相對以前的生活會自由很多,儘管這樣也不要懈怠,養成好習慣,早睡早起,保持積極的人生觀,認真過好每一天。
3、以欣賞的眼光去認識他人。每個人都是潛力股,要懂得尊重和欣賞他人。
首先,消化性潰瘍者自己要知道誘發或加重疼痛的因素:1.服用非甾體類抗炎藥;2.暴飲暴食和喜食刺激性食物;3.抽菸喝酒。4.精神緊張、焦慮、情緒容易波動。
合理的飲食習慣可有效避免疼痛的發作:要養成定時進食的習慣。在潰瘍活動期時,宜少食多餐,避免餐間零食和睡前進食不良飲食習慣,吃飯不要過飽,進餐時注意細嚼慢嚥。咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液具有稀釋和中和胃酸的作用。
選擇營養豐富,易於消化的食物。症狀較重者可以食用麵食,不習慣麵食者可食用軟米飯或者米粥。避免食用幹、冷、生、硬、刺激性食物,刺激性的飲料如:濃肉湯、咖啡、濃茶和辣椒、酸醋等調味品。戒除菸酒。
保持樂觀的情緒、規律的生活,避免過度緊張與勞累。不要熬夜,善待自己的身體,有了健康的身體,才有了一切。
正確的服藥。抗酸藥應避免與奶製品同時服用,酸性食物及飲料也不應該與抗酸藥同服。硫糖鋁應在進餐前1h服用。H2受體應該在餐中或者餐後即刻服用。如需同時服用抗酸藥,則兩藥應間隔1h以上。慎用或勿用致潰瘍藥物,如阿司匹林、咖啡因、潑尼松等。不要自己隨便停藥,以減少復發。
潰瘍病是需要定期複診,若上腹疼痛節律發生改變並加劇,或者出現嘔血、黑便時,應立即就醫,不得延誤,