測量大腿圍時，被測者兩腿開立同肩寬，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。
要找到一個軟質的皮脂，由大腿的下方繞過大腿，環繞一週，此時需要將皮尺上下移動，找到大腿最粗的部位。
腿圍指的是人體腿部圍度的大小，主要分為大腿圍和小腿圍（腿肚圍）兩種。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長
測量大腿圍時，被測者兩腿開立同肩寬，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。
要找到一個軟質的皮脂，由大腿的下方繞過大腿，環繞一週，此時需要將皮尺上下移動，找到大腿最粗的部位。
腿圍指的是人體腿部圍度的大小，主要分為大腿圍和小腿圍（腿肚圍）兩種。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長
1、軟尺一副。
2、手臂自然下垂，確定臂肱二頭肌最粗的地方。
3、將軟尺圍繞臂肱二頭肌最粗的地方一圈，即得出上臂圍的圍長。
上臂肌肉有肱三頭肌、肱二頭肌、肱肌、三角肌、喙肱肌。具體是手臂從肩到肘的部分。肱、膀子，用法如：肱一般指古人的上臂，或者跟骨頭連用，或者作為製造學術名詞用。膀子一般指露出的一截大臂。
購買手鐲的尺寸取決於手的大小、胖瘦、軟硬，如果喜歡將手鐲戴得稍松一點，可選擇圈口稍大一些的款式，對於手圍尺寸的測量可以採用軟尺測量法，方便又準確。
軟尺測量法的步驟：
1、把手自然放鬆放平，手心朝向自己，不要緊繃，把大拇指移至小指的指根處，保持住動作用軟尺測量。
2、用軟尺圍住手掌最寬處的周長和手腕最細處的周長，量的時候如果手部肌膚很軟可以量得緊一些，手骨偏硬的可以量到剛好把軟尺拉緊的程度即可。
3、記錄下軟尺的資料，用資料除以0.314得出的數字就是適合的手鐲內圈直徑。
4、如果量出了合適的資料，可以根據需要的略松或者略緊的款式，前後可加減1-2cm，就是手圍的實際大小和手鐲的具體尺寸。
如果感覺用軟尺測量的方法不是最準備的，還有一個方法是到珠寶店或工藝品店選取玉手鐲、工藝品手鐲或是金屬手鐲進行試戴測量。