1、食材：烤鴨適量、大豌豆適量、蒜適量、薑片適量、食鹽適量、十三香適量、清水適量。
2、將大豌豆、蒜、薑片準備適量。
3、把冰箱凍過的烤鴨取出化一下備用。
4、上炒菜鍋，加入適量的植物油燒熱，倒入切好的大豌豆、蒜、薑片爆炒片刻。
5、加入適量的食鹽和十三香等自己喜歡吃的調料一起炒2分鐘。
6、加入化好的熟烤鴨繼續炒2分鐘，加入適量的清水攪均勻，繼續燒煮15-20分鐘。
7、看到菜水變濃，加入適量的雞精翻炒均勻出鍋。
8、裝盤，一盤營養好吃的大豌豆炒烤鴨就做好了。
1、食材：烤鴨適量、大豌豆適量、蒜適量、薑片適量、食鹽適量、十三香適量、清水適量。
2、將大豌豆、蒜、薑片準備適量。
3、把冰箱凍過的烤鴨取出化一下備用。
4、上炒菜鍋，加入適量的植物油燒熱，倒入切好的大豌豆、蒜、薑片爆炒片刻。
5、加入適量的食鹽和十三香等自己喜歡吃的調料一起炒2分鐘。
6、加入化好的熟烤鴨繼續炒2分鐘，加入適量的清水攪均勻，繼續燒煮15-20分鐘。
7、看到菜水變濃，加入適量的雞精翻炒均勻出鍋。
8、裝盤，一盤營養好吃的大豌豆炒烤鴨就做好了。
素炒大粗蘑菇
用料：大粗蘑菇２００克、蠔油２大勺約３０毫升、色拉油３０ｍｌ、青椒、紅辣椒各三根、胡蘿蔔半根、花椒１０－２０粒、鹽適量。
做法：
1、洗好蘑菇，用手握住蘑菇，兩手輕輕擠壓，把蘑菇中多餘的水擠出去。
2、準備好所搭配的蔬菜，都裝在盤中備用。
3、炒鍋倒入油，開中火加熱。
4、油熱加入辣椒花椒炒出香味後，把花椒粒盛出。
5、放入洗淨、撕成條、擠水之後的蘑菇和青椒、胡蘿蔔等蔬菜。
6、開大火翻炒。
7、加入蠔油兩勺約３０毫升，炒大概２－３分鐘。
8、繼續大火翻炒，到鍋內基本沒有湯汁了，加適量鹽即可。
1、用料：
田螺1000克、五花肉200克、生薑兩塊、大蒜三瓣、香蔥五根、米椒三個、料酒三勺、白糖少許、芝麻香油少許、豬油適量、醬油適量、雞蛋1個。
2、做法：
（1）田螺洗淨，用小刷子仔細地刷去表面的泥垢和水草。
（2）熱水沸開後加入薑片、蔥結與一勺料酒，加入田螺焯燙後撈出。
（3）用牙籤挑出螺肉，注意只保留頭部那一部比較結實的肉，其餘部分不能食用。
（4）挑好的螺肉和田螺殼。
（5）冷水入鍋，再次加入薑片、蔥結和料酒煮沸，加入螺殼煮十五分鐘左右，煮去其腥味。撈出後用清水再漂洗一遍。
（6）豬肉剁成肉泥，加入鹽調味，再分次加入蔥姜水攪拌。
（7）加入糖、料酒、生抽、蛋液朝同一方向攪打上勁，再加澱粉拌勻。
（8）螺肉剁碎，與豬肉泥攪拌均勻。
（9）取適量填入螺殼中。
（10）注意不要填太滿，否則加熱過程中容易膨脹溢位，影響美觀。
（11）香蔥切碎，姜、蒜、米椒切碎備用。
（12）熱鍋起豬油。
（13）投入蔥、姜、蒜、米椒末轉中小火煸出香味兒。
（14）投入田螺翻炒。
（15）加入醬油、糖、清水煮沸後，轉中小火煮十分鐘。最後轉大火，淋入少許香油收汁、起鍋。
（16）注意蔥姜要用足，螺殼要單獨焯水，這樣做出的田螺釀肉才能又肥美又鮮香。