失眠多夢的治療方法有什麼

　　第一：高血壓而致的失眠者，用芭蕉根和豬瘦肉同煮服用能催眠入睡;神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一勺溶於一杯水中，由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以對失眠多夢患者有一定的催眠療效。

　　第二：心虛、多汗、失眠多夢者用豬心裝入黨參、當歸同蒸熟後，去藥、吃豬心並喝湯，對改善睡眠有良效;血虛造成的失眠者可常服藕粉，也可以用小火煨藕加蜂蜜適量食用。

　　第三：以咽乾少津、五心煩熱、面頰痤瘡、盜汗或手足震顫、肌肉跳動、口角抖動等症狀為失眠多夢伴發情況的營血蘊熱型失眠，治療時以清營涼血寧神為原則，選藥時可考慮人參、熟地、茯神、石菖蒲、棗仁、炙草等成分。

　　方法一：侷限性出汗症的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。

　　方法二：如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼藥，也可以用電離子透入療法，用自來水及直流電作電離子透入療法，適用於手足多汗症。

　　方法三：可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼藥。但是，需要大家瞭解的是，採用安定和抗乙醯膽鹼這些藥物會有一定的副作用，是不能夠長期服用的，故臨床上多配合中醫治療。

　　1、治療失眠多夢的食物有很多，首先就是小米，在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。

　　2、除此之外建議你吃一些大棗，大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神、治療煩悶、不睡的作用。