你瞭解四川蒸菜的“九鬥碗”麼？夾沙肉作為其中之一，也是四川、貴州、雲南等地的名菜，不知道你有沒有吃過，知道夾沙肉中間夾的是什麼麼？你對此有多少了解？想更加了解夾沙肉這道美食，本期飲食文化為你解析。
夾沙肉是一道四川，貴州，雲南等地的漢族傳統名菜，屬於川味傳統甜菜，選用豬五花肉，將豆沙夾入肉片，蒸至酥軟作甜食上桌。成菜白裡透紅，鮮香甜糯，肥而不膩，最受老人喜愛。在四川夾沙肉是傳統蒸菜九鬥碗之一。當地人們每當結婚、壽宴、宴請賓客時都會以”九鬥碗“為主菜以群宴賓客，夾沙肉更是其中不可或缺的美味。
營養不良調理 補虛養身調理菜白裡透紅，鮮香甜糯，肥而不膩，最受老人喜愛。
夾沙肉是四川傳統蒸菜“九鬥碗"之一。當地人們每當結婚、壽宴、宴請賓客時都會以”九鬥碗“為主菜以群宴賓客，夾沙肉更是其中不可或缺的美味！
夾沙肉亦是滇味傳統甜菜。選用豬五花肉，將豆沙夾入肉片，蒸至酥軟作甜食上桌。
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1、糯米一斤，單獨用來做夾沙肉墊底，可做四五份的量。
2、糯米淘洗一邊，濾幹水分，加兩倍水浸泡半天，待要用時，提前十分鐘盛起濾幹水分。
3、與此同時，鍋中加入水適量，蒸至蒸子上大氣。鋪入糯米，均勻戳上氣孔，戳透至底，方便糯米均勻受熱。蓋上蓋蒸半小時左右
4、蒸制糯米同時，處理五花肉。準備五花肉大概9?9?5立方厘米左右的一塊。煮鍋中加入水適量，能沒過五花肉即可。加入拍碎的老薑，大概半個大拇指體積量。八角兩三瓣，沙香等體積，花椒十顆左右。
5、煮沸，加入五花肉。煮20分鐘左右，撈起濾幹水分。趁熱，在表皮抹上半個大拇指體積量的鹽。等2分鐘左右，準備料酒，五釐米直徑的小湯勺，半勺到一勺左右。抹勻周身。
6、準備醬油，五釐米直徑小湯勺一勺，抹勻周身，再將表皮面接觸料汁，等5到10分鐘左右。
7、等待同時，鍋中加入一兩升菜籽油燒熱至八成左右，冒泡微冒煙。準備好醃製好的五花肉。加入五花肉，先表皮朝下炸制三分鐘左右，再翻一面，炸三分鐘以上。炸至表皮金黃即可撈起，濾幹油分。
8、之前煮肉的肉湯，煮沸。
9、表皮朝下，煮制5分鐘左右。翻一面，煮5分鐘左右。達到效果，表皮和肥瘦肉，煮軟易切即可。
10、撈起，濾幹水分，放涼。切制，切的長度，根據夾沙糕長度決定。第一刀切兩毫米厚左右，切至表皮而不切斷皮。
11、第二刀，依然是切兩毫米厚左右，切斷皮。兩刀一斷，就是切成兩塊肥肉瓤在一塊皮上的效果，這樣才便於在肉中間夾東西。每片肥肉瓤兩毫米左右，所以他們同在的一塊肉皮合起來基本在四五毫米左右。
12、夾沙糕準備和肉皮片數相同的量，買的片糕是已加工成糕片的，只是連在一起，需要自己一片片撕開。
13、將糕片放於肉中，夾上，每塊肉都夾上糕片。準備合適大小扣碗一個
14、皮朝碗底，瘦肉朝外上，在中間傾斜鋪上一排大概8到10片夾沙肉左右，再在兩邊各鋪上一片夾沙肉。
15、糯米蒸制時間到，嘗試熟了即可。
16、準備雞肉湯，一升及其以上，多了可以直接食用。也可用之前煮肉的肉湯。只要不會味道突出，沒有除肉以外雜味的湯，不會搶了主菜味道的油湯，都可。
17、準備冬瓜糖五釐米左右長的四根，橘紅用半個，枸杞十多二十顆。冬瓜糖剁成一兩毫米左右的細粒，半個橘紅剁成一兩毫米左右的細粒。
18、枸杞，冬瓜糖粒，橘紅粒放入盆中，加入白砂糖，五釐米直徑小湯勺半勺到一勺左右，油湯加入十釐米直徑湯勺，兩勺左右，調勻至糖基本融化。
19、糯米飯蒸好後，放容器中稍微撥散。取蒸制的一斤糯米飯一半左右於容器中，倒入調好的糖湯。攪拌勻，達到效果像較少水分的泡湯飯形態。效果沒達到，就再加點油湯，不夠甜，就加點白糖。
20、準備拌好的糯米飯，一份夾沙肉扣菜，用二兩左右糯米飯，就是剛才拌的量的一半左右，大概十釐米直徑湯勺一勺多點。將拌好的糯米飯按需要的量，輕鋪於夾沙肉上
21、將其放於蒸鍋上，蒸制兩小時左右，這個要蒸久一點，必須蒸制除皮以外，肥肉瓤吃不出肥肉纖維感覺，基本可達到肥肉瓤和化掉的夾沙糕有入口即化之口感，這樣才會達到肥而不膩，就像只是在吃油糖糕的餡一樣。蒸制時間到，在碗上扣上合適大小的盤子。不要擠壓，直接翻過來，揭開扣碗，一盤香甜軟糯，有入口即化，肥而不膩之感的夾沙肉就做好了。
夾沙肉做法：
食材包括五花肉、糯米、料酒、紅糖、油、自制豆沙、蔥姜、白糖、芝麻。
步驟：
1、五花肉放入鍋中，加蔥姜，料酒煮十五分鐘，時間也要看自家肉的大小；
2、糯米泡二小時放入鍋中煮五分鐘後撈出瀝乾備用；
3、紅豆提前一晚泡好，放入壓力鍋中煮爛壓碎；
4、鍋內放適量油，小火炒化白紅糖後倒入豆沙和芝麻碎，甜度自己掌握；
5、煮好的肉抹上生抽；
6、肉第一刀不要切斷，第二刀才切斷；
7、切好肉後放入適量的豆沙；
8、肉皮朝下，依次擺入碗裡；
9、上面鋪蓋糯米，放入電壓力鍋蒸三十分鐘；
10、蒸好後上面蓋個盤子倒扣過來；
11、可以在肉上面撒點白糖，也可以不撒。