女人多喝湯有什麼好處

　　不同的湯品有不同的好處，女人多喝湯的好處如下分析：

　　皮膚灰暗、睡眠不好： 蟲草老龜。冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品；月經不調，皮膚粗糙 ： 紅棗烏雞湯。紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用可以調節月經紊亂，同時還可以滋養肌膚起到美容功效；脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆： 土茯苓老龜。清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應透過調味來進行遮蓋；工作忙碌、壓力大： 西洋參甲魚。比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數人進補之用，四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。

　　1、保護身體 補充水分

　　感冒時候聽到最多的一句話就是：一定要多喝水。這是治療感冒很有效的方法。當我們感冒時，人體出於自我保護的反應會自我降溫，這時會出汗、皮膚蒸發水分增多，新陳代謝頻繁。

　　2、感冒時，一定要喝比平常還要多的水。出汗、新陳代謝頻繁。人體會缺失大量水分。多多喝水不僅排汗而且利尿，會將體內細菌毒素儘快排除，感冒也會好的更好。

　　3、稀釋痰液 緩解咳嗽

　　嗓子難受、有痰卻咳不出來；說話時間長嗓子老發癢想咳嗽，這些都讓大家覺的憋氣難受。我們該怎麼辦呢？這時最需要的就是喝水。

　　促進腸動 解決便秘

　　4、便秘原因用很簡單的話來講就是體內缺失水分，因此，當我們的身體出現便秘問題時，我們可以透過喝很多很多的水來解決。不過需要注意的是，這時我們喝水不能小口小口喝，那樣水流速度很慢，容易被胃吸收，產生小便。大口大口的喝上幾口水，吞嚥速度也稍微快些，這樣水能夠儘快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

　　1、第一個好處，肌膚更加光澤：

　　現在很多女生的工作內容都離不開電腦，長期坐在電腦面前輻射的原因，肌膚一定會受到影響，面部乾燥長痘很常見。這個時候吃一些紅棗，可以幫助補充體內所需要的維生素，讓肌膚更加的具有彈性，皮下組織更加的豐富。

　　2、第二個好處，不容易長皺紋：

　　女生都希望自己的肌膚吹彈可破，多吃一些紅棗，可以讓皮膚保持光澤減少皺紋，因為紅棗中含有豐富的維生素c，可以防止黑色素在體內沉積，減少皺紋的增長，長時間堅持服用肌膚就會變更加的年輕。

　　3、第三個好處，紅棗可以安神：

　　因為工作或者是生活的壓力，大部分女生的睡眠質量都不是太好，這個時候可以考慮吃一些紅棗，因為紅棗可以起到安神助眠的作用，有一個好的睡眠，才能更好的處理生活或者工作中的壓力。