1、不適宜體檢
現在的人們越來越重視健康體檢，是希望能夠儘早發現身體疾病的一些苗頭，但是，女性朋友切記，在經期最好不好進行體檢，一是因為經期女性激素的分泌會導致身體很多的變化，因此，出來的資料是不夠準確的。二是，如果進行婦科檢查，很容易造成一些新的觸碰，加重出血，如果做尿液化驗，結果更是不準確。
2、不適宜用鹼性的沐浴液
女性都是很講究很愛乾淨的，經期因為出血，會導致有異味，於是，就會每天去清洗，而且，還會用一些洗液或者鹼性的沐浴露清洗，其實這樣不僅不利於健康，反而會損害健康，因為上帝造人真的很奇妙，女性有一道天然的保護屏障，那就是呈現弱酸性，這樣細菌和病毒就會很難透過這道屏障，但是如果經常用鹼性的洗液去清洗，酸鹼中和就會導致這個天然的屏障被破壞，那麼細菌和病毒就會長驅直入，引起各種炎症甚至直達子宮和盆腔。
3、不適合飲酒
經期飲酒會很容易醉酒，因為經期女性體內的解酒酶減少，而肝臟為了解酒會加重負擔，所以，經期飲酒對肝臟的傷害更大。
4、不能染髮
有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。
第一，月經期間一定要注意千萬別碰冷水：女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。
第二，月經期間一定要注意千萬別碰辣椒：可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
第三，月經期間一定要注意不要做激烈運動：月經期間千萬別為了鍛鍊身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排洩的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動。
第一：月經期間經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對區域性的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低區域性本身抵抗細菌的能力。
第二：經期絕對不能同房，因為這個時候區域性的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
第三：購買衛生巾的時候，一定要注意檢視衛生許可證、QS認證、廠家資訊和產品基本資訊，不熟悉不知名的品牌一定不要購買。之前媒體就有曝光過因為使用了不合格的衛生巾而導致患上婦科疾病的事件，所以一定要選擇信得過的品牌。