可選的種類很多，以下列舉一部分：
1、水果可以選擇蘋果、香蕉、草莓、奇異果、橘子等，這些水果具有減肥的作用，對於想減肥的女生來說效果很好；
2、蔬菜選擇富水類蔬菜，例如含水量高的瓜類，冬瓜、南瓜等， 因為富水類蔬菜中所含的水是經過多層生物膜過濾形成的，是具有營養性和生物性的水，女生吃這些蔬菜可以美白養顏。
水果：香蕉、蘋果、楊桃。
蔬菜：辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜。
這些食物都富含鎂，鎂有益心律不齊人群。另外，含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的穀物類食物。
蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源，含有豐富的纖維素和一定數量的有機酸，對促進胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。
1、不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱,糞便在腸道停留的時間過長，因而經常發生便秘。
2、與每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中風和心臟病發作的危險可降低百分之十二。
3、缺乏豐富的礦物質、維生素和植物纖維素，長期不吃蔬菜，對身體的生長髮育不利。
4、不吃蔬菜影響免疫力。
水果有蘋果、蜜桔、草莓、生山楂。
蔬菜有胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、大蒜、甜杏仁、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥、豆類及豆製品等。
像動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物一定要少吃。
甘油三酯高的人在生活中要調整主食。不要吃純糖食物和甜食，要吃魚類，特別是海鮮。大豆和豆製品，家禽，瘦肉可 ...
豚鼠可以吃的蔬菜有：提摩西草、苜蓿乾草、高麗菜、空心菜、地瓜葉、白菜、青江菜、芹菜、胡蘿蔔、西芹菜等。
豚鼠可以吃的水果有：蘋果、橙，西瓜，葡萄，餵食葡萄時，需要把葡萄切成兩半，並保證葡萄裡面沒有籽。 ...
1、小貓可以吃的水果包括：木瓜、西瓜、哈密瓜、香蕉、梨子、蘋果、菠蘿、藍莓等。
2、小貓可以吃的蔬菜包括：胡蘿蔔、捲心菜、燈籠椒、西紅柿、枸杞、茄子、紅薯、白菜花、豆腐、土豆、白菜、蓮藕、豆芽、蘿蔔、豌豆、菠菜、香菇、黃瓜等。 ...
膳食來源維生素C廣泛存在於新鮮蔬菜水果中。西紅柿、胡蘿蔔、菜花、柿子椒、深色菜葉、苦瓜，柑橘、橘子、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗、南瓜等均富含維生素C。
西紅柿，西紅柿中維生素C的含量是比較高的；胡蘿蔔，不僅補充維生素C，還能抑制黑色素的合成；橘子裡面也含有豐富的維生素C，一個橘子的維生素C的含量幾 ...
海鮮不能和維生素C含量高的食物一起吃，特別是水果和蔬菜類的，最好不要吃一些性寒的水果和一些富含鞣酸成分的水果。其中梨子、西瓜、香蕉、甘蔗、哈密瓜和香瓜等屬於性寒生冷水果行列，而柿子、葡萄、石榴和山楂等水果富含鞣酸成分，易與海鮮中的蛋白質反應成不易消化的沉澱物質，繼而誘發腹痛腹瀉等狀況。 ...
刺蝟吃的水果有西瓜、櫻桃、蘋果、梨等，蔬菜有胡蘿蔔、黃瓜、白菜、菠菜等。刺蝟是屬於蝟亞科的一類蝟形目哺乳動物的統稱，共有5個屬；其中蝟屬的刺蝟分佈最普遍，廣泛分佈在歐洲、亞洲北部。
刺蝟是異溫動物，因為它們不能穩定地調節自己的體溫，使其保持在同一水平，所以刺蝟在冬天時有冬眠現象。刺蝟除肚子外全身長有硬 ...
1、蘋果 ：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜 ：木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚 ：西柚卡路里極低，多吃也不會肥 ...