奇異果,紅椒,黃椒,洋蔥。
材料:白醋,糖適量,橄欖油,白蘭地。
做法:
洋蔥、紅、黃椒切片,用開水燙一下,奇異果切片。白蘭地、橄欖油混合白醋和適量糖,做成油醋汁。準備一個大碗,將所有準備好的蔬菜倒入,加適量油醋汁,拌勻即可。奇異果有“水果之王”的美譽,它的鈣含量是蘋果的17倍,香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。每日2顆奇異果,輕鬆在家美容顏。
沙拉油醋汁這樣調:
1、準備材料:橄欖油、醋、蒜、鹽、胡椒、糖。
2、在碗中倒入醋、糖和鹽,攪打至溶解。
3、然後加入蒜和胡椒,胡椒、蒜、鹽都是可選的,攪打至融合。如果選用的醋汁品質好,可以不用加糖。可以在混合鹽、蒜、胡椒後試嘗一下,再決定要不要加糖。
4、邊加橄欖油邊攪打,幫助醋和油融合。
5、加完橄欖油後,繼續攪打一會,試嘗一下再調味,可以新增其他調料,確保混合均勻即可。
1、材料:黑醋,洋蔥,蒜末,鮮百里香,鮮迷迭香葉,橄欖油,適量鹽,糖。
2、將黑醋倒入乾淨的器皿裡,加入用洋蔥末、蒜末、鮮百里香、鮮迷迭香葉打碎的汁液以及橄欖油。
3、朝一個方向攪拌,直至變成乳狀液,加入適量的鹽、糖。
4、繼續攪拌,直至鹽、糖充分融化進汁液為止,黑醋汁製作完成。
1、材料:黑醋,洋蔥,蒜末,鮮百里香,鮮迷迭香葉,橄欖油,適量鹽,糖。
2、將黑醋倒入乾淨的器皿裡,加入用洋蔥末、蒜末、鮮百里香、鮮迷迭香葉打碎的汁液以及橄欖油。
3、朝一個方向攪拌,直至變成乳狀液,加入適量的鹽、糖。
4、繼續攪拌,直至鹽、糖充分融化進汁液為止,黑醋汁製作完成。 ...
1、主料:紫甘藍1小塊、水蘿蔔1個、苦菊1小把。
2、輔料:糖1勺、醋2勺、蠔油1勺、鹽少許、橄欖油1勺。
3、做法:
(1)蔬菜洗乾淨,瀝乾水分備用。
(2)紫甘藍掰成小塊。
(3)水蘿蔔切薄片。
(4)苦菊切成段。
(5)混合所有蔬菜。
(6)調汁一勺、糖兩勺、醋一勺、 ...
一、材料:
紫甘藍1大片、苦菊1棵、生菜2大片、櫻桃西紅柿5粒、油醋汁、橄欖油1大匙、檸檬汁1大匙、蜂蜜1大匙、生抽1小匙、香油1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量。
二、做法:
1、蔬菜洗淨瀝乾水分,紫甘藍切絲,苦菊、生菜撕成片,櫻桃西紅柿對半切開;
2、將“油醋汁”中的所有材料倒入小碗中混合調 ...
材料:紫甘藍1大片、苦菊1棵、生菜2大片、櫻桃西紅柿5粒、橄欖油1大匙、檸檬汁1大匙、蜂蜜1大匙、生抽1小匙、香油1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量。
做法:
1、將蔬菜洗淨瀝乾水分,紫甘藍切絲,苦菊、生菜撕成片,櫻桃西紅柿對半切開;
2、將橄欖油、檸檬汁、蜂蜜、生抽、香油、黑胡椒粉、鹽倒入小碗中混 ...
1、用料:紫甘藍80g、菠菜80g、紅、黃彩椒各30g、洋蔥40g、有機月見草油20ml、鹽2g、白蘭地1茶匙(5ml)、糖1/2茶匙(3g)、蘋果醋1茶匙(5ml)、迷迭香碎3g、白芝麻3g。
2、紫甘藍洗淨掰成小塊,菠菜洗淨去根切段,紅、黃彩椒洗淨,去籽去蒂切菱形塊,洋蔥洗淨去皮切絲,盛入大碗中備 ...
沙拉醬和油醋汁相比,油醋汁的熱量比較高。油醋汁也是沙拉中常見的一種配料,主要是用橄欖油、醋、檸檬汁、洋蔥碎、黑胡椒粉、番茄碎、鹽和芥末醬調配而成的。沙拉醬的主要原料是雞蛋、油和醋,新增不同的配料可以做出很多種口味,是一種熱量、脂肪和膽固醇都很高的食物。 ...
註解:這個配方劑量很大,可以至少供應10人份的沙拉。大家可以適當減量。但基本比例是3份油和1份醋或檸檬汁。法式芥辣是一種黃色的膏狀物。如果沒有,不新增也是可以的。此油醋汁有些油膩的感覺。但橄欖油是很健康的食用油。被稱為“營養之王”。橄欖油與其它植物食用油相比,含有豐富的不飽和脂肪酸,是理想的涼拌、烹呼叫油 ...