註解:這個配方劑量很大,可以至少供應10人份的沙拉。大家可以適當減量。但基本比例是3份油和1份醋或檸檬汁。法式芥辣是一種黃色的膏狀物。如果沒有,不新增也是可以的。此油醋汁有些油膩的感覺。但橄欖油是很健康的食用油。被稱為“營養之王”。橄欖油與其它植物食用油相比,含有豐富的不飽和脂肪酸,是理想的涼拌、烹呼叫油,是迄今為止油脂中最適合人體的食用油。橄欖油耐高溫、抗氧化,反覆煎炸不變質。橄欖油中所含的人體必需脂肪酸,同人乳中的含量相似。因此可以說原生橄欖油是“人類健康之油”。營養和保健作用是其他食用油所無法比擬的。
1、主料:紫甘藍1小塊、水蘿蔔1個、苦菊1小把。
2、輔料:糖1勺、醋2勺、蠔油1勺、鹽少許、橄欖油1勺。
3、做法:
(1)蔬菜洗乾淨,瀝乾水分備用。
(2)紫甘藍掰成小塊。
(3)水蘿蔔切薄片。
(4)苦菊切成段。
(5)混合所有蔬菜。
(6)調汁一勺、糖兩勺、醋一勺、蠔油少許、鹽半勺、橄欖油一勺,攪拌均勻。
(7)調好的料汁淋在菜上,攪拌均勻即可。
(8)非常爽口的涼拌菜。
一、材料:
紫甘藍1大片、苦菊1棵、生菜2大片、櫻桃西紅柿5粒、油醋汁、橄欖油1大匙、檸檬汁1大匙、蜂蜜1大匙、生抽1小匙、香油1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量。
二、做法:
1、蔬菜洗淨瀝乾水分,紫甘藍切絲,苦菊、生菜撕成片,櫻桃西紅柿對半切開;
2、將“油醋汁”中的所有材料倒入小碗中混合調勻;
3、將調好的“油醋汁”倒在蔬菜上,拌勻。
材料:紫甘藍1大片、苦菊1棵、生菜2大片、櫻桃西紅柿5粒、橄欖油1大匙、檸檬汁1大匙、蜂蜜1大匙、生抽1小匙、香油1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量。
做法:
1、將蔬菜洗淨瀝乾水分,紫甘藍切絲,苦菊、生菜撕成片,櫻桃西紅柿對半切開;
2、將橄欖油、檸檬汁、蜂蜜、生抽、香油、黑胡椒粉、鹽倒入小碗中混 ...
奇異果,紅椒,黃椒,洋蔥。
材料:白醋,糖適量,橄欖油,白蘭地。
做法:
洋蔥、紅、黃椒切片,用開水燙一下,奇異果切片。白蘭地、橄欖油混合白醋和適量糖,做成油醋汁。準備一個大碗,將所有準備好的蔬菜倒入,加適量油醋汁,拌勻即可。奇異果有“水果之王”的美譽,它的鈣含量是蘋果的17倍,香蕉的4倍,維 ...
沙拉油醋汁這樣調:
1、準備材料:橄欖油、醋、蒜、鹽、胡椒、糖。
2、在碗中倒入醋、糖和鹽,攪打至溶解。
3、然後加入蒜和胡椒,胡椒、蒜、鹽都是可選的,攪打至融合。如果選用的醋汁品質好,可以不用加糖。可以在混合鹽、蒜、胡椒後試嘗一下,再決定要不要加糖。
4、邊加橄欖油邊攪打,幫助醋和油融合 ...
橙汁苦的原因:
⒈橙子未去掉白色的皮。
⒉所選用橙子品種不佳。
解決辦法:
⒈在榨汁時加入少許白糖、蜂蜜。
⒉榨汁前,將橙子白色的皮處理乾淨。
⒊用過濾網過濾出果肉,只留取果汁。 ...
1、番茄醬材料,新鮮番茄1000克,橄欖油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋蔥100克(切成洋蔥碎),小紅辣椒1個(切小粒,不喜歡食辣的可以省略),法國香菜25克,九層塔25克,鹽,胡椒適量。
2、糖(最好用棕黃色的砂糖,如果沒有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放鍋內煮沸,直至最後汁液僅剩下三分 ...
家常油醋汁調法共分為5步,需要用到的食材有羅勒、紅葡萄酒、紅醋、黑胡椒粉、鹽、橄欖油、橙汁、帕瑪森乳酪,以下是家常油醋汁調法的具體步驟:
第一步:加入配料
找一個空杯子,分別加入洋蔥、羅勒、紅醋、黑胡椒粉、鹽、橄欖油。
第二步:打成泥
混合後切碎或用料理機打成泥。
第三步:中和酸味
...
油醋汁的醋油比例大約為1比3。
油醋汁的做法:
1、準備一個帶蓋子的小瓶或者小罐;
2、加一勺芥末醬;
3、加一勺蜂蜜;
4、加鹽和胡椒麵;
5、按比例加入橄欖油和醋;
6、搖勻即可。 ...