1、首先要浸軟紅棗、食養家淮山片。紅薯去皮，洗淨，切成滾刀待用。
2、然後將紅薯、紅棗、食養家淮山片、姜同放入煲，注入適量清水。
3、接著煮滾後，改用小火煲至材料夠酥軟。
4、最後加入適量冰糖，至煮溶，即可。
1、新鮮去殼玉米200g、銀耳50g、冰糖適量。
2、用水把銀耳泡一個小時，清洗乾淨，直接把玉米去殼掰粒。
3、鍋里加水，先放銀耳煮幾分鐘，然後加入玉米粒和冰糖一起煮。
4、待水開後再煮幾分鐘就可以了。
食材：橘子，鹽，白糖。
做法：
1、把橘子一個一個剝開，把其經絡剝乾淨放到水中淘洗。
2、盆中加鹽，用溫水把鹽化開加入冷水，把橘子浸泡五分鐘左右。
3、如果橘子上的經絡沒剝乾淨，，浸泡過的橘子更容易剝掉，再把橘子中間白白的給剝掉。
4、鍋中加水，放白糖燒至滾水甜度隨自己口味。
5、加入橘子，煮3分鐘就好了。
1、食材：紅豆50克，薏仁50克，黃桃2個，雪梨1個，綠豆50克，蓮子10克，百合15片，冰糖適量。
2、清新紅豆薏仁茶：紅豆50克，薏仁50克小火炒熟，加入清水1000ml，冰糖100克頓煮60分鐘，排毒祛溼，美白瘦身。
3、大果粒黃桃：黃桃兩個，削皮去核，加入冰糖50克，清水50ml燉煮30分 ...
1、材料：主料：山藥；輔料：冰糖、水、枸杞；
2、做法：山藥洗淨削皮切快；加水煮滾 小火15分鐘後加冰糖；加糖後攪拌小心糊了 然後煮到糖融化一會兒就可以收火。
3、注意事項：建議用高壓鍋或者電高壓鍋做這個，普通鍋容易糊鍋。枸杞子最後幾分鐘加進去就行了。 ...
1、鍋裡放入冷水大火燒開。
2、準備好雞蛋，在鍋邊緣磕一下。
3、大火改中小火。
4、磕碎的雞蛋放入鍋中。
5、中小火煮到蛋清變白，用鏟子輕輕掏底輕輕移動一下雞蛋，防止粘底。
6、蓋上鍋蓋，中火煮2分鐘左右就可以了，如果不喜歡糖心蛋，那可以再延長兩分鐘。
7、在碗裡放入溫水，加入一 ...
1、銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞。紅棗10分鐘洗淨備用；
2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；
3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；
4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時， ...
1、把芋頭和番薯削皮切塊，可以用水泡著避免番薯芋頭氧化變色。
2、老薑去皮切片備用。薑片不僅提升糖水的味道，還能中和糖水的涼性，更能帶出糖水的鮮香。
3、所有材料和薑片一起入電飯鍋，加適量清水，按煲湯功能鍵煲1個半小時即可。（其他鍋的話1個小時也可以）加入紅糖溶解後關火，即可食用。 ...
1、備好海底椰，桂圓肉，蓮子和百合，冰糖也備好。
2、備好椰汁半杯。
3、海底椰，蓮子和百合洗淨，用清水浸泡1小時。
4、鍋注入清水，放入海底椰蓮子百合煮開，改小火煲30分鐘。
5、30分鐘後放入桂圓肉再煮30分鐘，最後加入冰糖，椰汁，鹽調味即可。
6、海底椰糖水盛碗享用
7、百寶 ...
1、食材：龍眼1800克，西米200克，冰糖400克，紅棗10顆。
2、將龍眼剝好去核裝盆備用。
3、水燒開加入西米和去核的紅棗。
4、攪拌均勻，一起不停的攪拌，注意火候。
5、加入剝好的龍眼肉，繼續小火慢慢熬稠，最後加入冰糖再熬五分鐘即可。 ...